Диета Дюкана признана самой вредной
Одну из самых знаменитых и популярных диет объявили худшей в мире.
Одну из самых знаменитых и популярных диет объявили худшей в мире.
Диета была разработана французским диетологом Пьером Дюканом. Она представляет собой режим питания, обогащенный белками от мяса и рыбы и практически лишенный углеводов. Данная диета состоит из четырех этапов.
На первом этапе диеты Дюкана можно употреблять только постное мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Через 10 дней в рацион разрешается добавлять овощи, затем можно переходить на фрукты и хлеб. На заключительном этапе разрешается вернуться к привычному рациону. Таким образом, данная диета фактически позволяет человеку есть что угодно, о чем мечтают многие люди, ведущие борьбу с лишним весом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что же так не нравится в диете Дюкана диетологам?
«Это еще один режим питания, в котором человека лишают целых групп продуктов, — говорится в заявлении ассоциации. — За диетой Дюкана не стоит никаких серьезных научных исследований, а весь ее эффект достигается за счет ограничения потребления калорий и контроля над белками. Исключать из рациона целые группы продуктов не рекомендуется!»
Фото: Rex Features/Fotodom.ru
