«Пережевал, выплюнул, подарил»: Александр Семчев рассказал через что прошел, чтобы похудеть за год на 100 килограммов
50-летний актер рассказал корреспондентам «КП» о своем новом рационе, который позволил всего за год добиться удивительных результатов
«Я сидел главным образом на овощах. Вчера в театре мерил новый костюм для спектакля. Оказалось, что за год убрал в объеме 12 сантиметров. Сначала мне перешивали старые костюмы, а теперь пришлось уже делать новый», — говорит звезда фильмов «День выборов», «Граница: Таежный роман» и множества других .
Оказывается, что и до этого актер не любил сладкое, но очень «уважал» вредную еду, например, жареную картошку с румяной корочкой. Теперь вместо нее он ест кабачки, морепродукты, рыбу. Причем все продукты Александр не жарит, а запекает в духовке. Крупы для Семчева находятся на последнем месте и в очень небольших количествах — не больше ложки в день.
По мнению Семчева, вкусы можно воспитать, главное —поставить перед собой цель: «Я худел не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление, а для себя. Это осознанное взвешенное решение и вопрос силы воли».
Актер рассказал также о том, какие еще способы похудения он пробовал. «Массаж висцерального жира, всякие криокамеры, разные лифтинги и подтяжки. На одном групповом занятии участников популярного телепроекта, среди которых был и я, попросили принести еду. Мы принесли, начали эту еду пережевывать, уж простите за подробности. А потом все, что прожевали, выплюнули в пакет и... подарили друг другу. Такое было задание, чтобы у нас появилось к еде отвращение», — вспоминает Александр.
Корреспондент спросил и по поводу круговой подтяжки лица, которую хотел раньше сделать Семчев. «У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Главное во всем соблюдать меру. Не хочется, чтобы тебе стянули кожу на затылке», — ответил артист.
Фото: Personastars
