Май 2017
Новый номер
В продаже
с 17 апреля!

Диета Татьяны Булановой: два раза в день и не позже шести

Татьяна Буланова поражает поклонников не только своими вокальными данными, но и невероятно стройной фигурой и свежим внешним видом. Секрет певицы в регулярном поддержании диеты. Татьяна приучила себя питаться два раза в день и при этом не есть после шести вечера.
Татьяна Буланова диета

Завтрак

На завтрак певица предпочитает кисломолочные продукты с большим содержанием кальция и белка, например, обезжиренный творог или йогурт. Разбавляет свой завтрак Татьяна с помощью свежих вкусных фруктов: киви, мандарины, грейпфруты, ананасы, словом все те, что помогают поддерживать идеальный баланс веса.

Обед

Татьяна Буланова диетаОбед - это главный прием пищи, он обязательно должен быть плотным, но при этом ни в коем случае не жирным. Так, например, обед Татьяны состоит из куриного мяса или рыбы на пару, разнообразных салатов или просто тушеных овощей.

При покупке продуктов Татьяна советует всегда обращать внимание на количество указанных калорий.

Из напитков Татьяна предпочитает зеленый чай без сахара или минеральную воду без газа. Что касается вина, то певица может позволить себе бокал или два только по очень торжественному поводу.

Релаксация вместо ужина

Татьяна Буланова похуделаПомимо соблюдения меню, Татьяна предпочитает также стабилизировать свой организм при помощи ванн с морской солью, с повышенным содержанием йода и брома. Для расслабления после тяжелого дня Татьяна использует ванну с эфирными маслами эвкалипта или розмарина. Певица уверена, что подобная косметическая процедура на самом деле необходима для приведения себя в сбалансированный и гармоничный вид.

  • 1/4

  • 2/4

  • 3/4

  • 4/4

Фото: Persona Stars seasons.agency / Grafe & Unzer Verlag / Kramp + Golling Дата: 03 апреля 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Диета Татьяны Булановой: два раза в день и не позже шести 3.2 1 5 5
5
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 6
Парижанка
Парижанка 13 04 2017 14:13:14

Татьяна в прекрасной форме, даже не припомню, когда она была не в форме. Рада, что она нашла свой секрет стройности. Думаю, что многие девушки, возьмут на заметку ее режим питания. Но мне он точно не подойдет, я кушаю 4 - 5 раз в день, тоже люблю не жирные продукты и зеленый чай. Желаю Татьяне оставаться такой же неотразимой:) Фигура у нее супер!

Cобытия и новинки
Показать ещё