Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Маленький секрет женщины, потерявшей 60 кг

После рождения ребенка ее тело, казалось, вышло из-под контроля. Килограмм за килограммом, она набирала все больше, пока смотреть в зеркало не стало стыдно. В 23 года она весила уже 135 кг. И тогда решила действовать.

как похудеть на 60 килограммНатали забеременела рано - в 20 лет. Находясь в положении, на фоне высокого артериального давления, молодая девушка довольно быстро начала набирать вес. Малыш родился немного раньше срока. Вскоре молодой матери сообщили, что у ее сына - аутизм.

"Я старалась изо всех сил, чтобы приспособиться к этой новой реальности. Было довольно трудно идти в ногу со всеми потребностями Лейтона, но я делала это, пренебрегая собственными", - вспоминает Натали.

Спустя три года она обнаружила, что перед зеркалом стоит тучная уставшая женщина, стыдящаяся собственного отражения. Пришло время действовать - вот только как?

похудеть после беременности

Натали начала с того, что прошла 2 километра вокруг озера в парке, толкая перед собой коляску с сыном.

"В первый раз на это ушли все мои силы. Но я смогла! Во второй раз было уже легче. Тогда я поняла, что нахожусь на верном пути", - говорит девушка.

Это стало поворотным моментом: длительные пешие прогулки Натали решила совмещать со здоровым питанием. Со временем к этому добавились занятия в тренажерном зале.

Минус 60 кг, Натали с сыномСейчас у молодой матери гораздо больше сил и энергии для того, чтобы ухаживать за своим особенным ребенком. За полтора года она сбросила 60 кг, и сейчас успешно совмещает работу с регулярными занятиями спортом. Но физическая активность - не единственное, что помогло Натали достичь таких фантастических результатов в борьбе с лишним весом.

как похудеть"Раньше меня просто не волновало, что именно я ем и сколько воды я пью. Но этого явно было недостаточно. Сейчас я ем, в основном, фрукты и овощи, мясо, и пью много воды", - говорит девушка. Такой режим питания, по ее словам, очень помогает оставаться стройной.

Сейчас Натали весит 75 кг. Ее совет другим мамам, оказавшимся один на один в борьбе с лишним весом, звучит очень просто:

похудеть на 50 кг"Просто начните с чего-нибудь. Это уже поможет почувствовать себя намного лучше. Если у меня был по-настоящему напряженный день, я знаю, что спортзал вечером все исправит. Со временем это действительно становится отличной терапией".

Источник: dailymail.co.uk

Дата: 27 сентября 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Маленький секрет женщины, потерявшей 60 кг 4.1 1 5 9
9
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 3
Парижанка
Парижанка 13 10 2016 14:19:10

Стройная и красивая девушка! Молодец, умничка! Чем больше читаю подобных историй, тем приятнее становится на душе, потому что вижу, на реальных примерах, как девушки меняют свою жизнь, и потом радуются жизнью оставив в прошлом все ненужное.

Cобытия и новинки
Показать ещё