Как похудеть правильно и с чего начать?

Подскажите как похудеть???Внешне живот есть а внутренне чувствую себя в норме. Но нужно худеть как это сделать с чего начать, мне 32 года вес мой под 90 при росте 1,64 это много сама понимаю но не могу пока ничего с собой сделать.Питание не обильное ем 1-2 раза в день

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст