Декабрь 2017
Новый номер
В продаже
с 17 ноября!

Как набрать вес?

Светлана Красильникова
Светлана Красильникова19 мая 2016 22:30:11

10 лет назад я резко похудела из-за стресса, потеряла 15кг. За все время мне удалось набрать всего лишь 5 кг. При росте 164 я вешу 47 кг. Подскажите же, как поправиться???

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 16
Алёна В.
Алёна В.22 05 2016 14:30:49

вам углеводы нужно есть, можно протеин купить попить на жирном молоке, плюс займитесь спортом - идите в тренажерный зал, качайтесь, чтобы набрать мышечную массу.

Леди Совушка
Леди Совушка27 01 2017 18:12:16

Да мне кажется что на самом деле вы очень грамотный и очень верный совет дали, так как на самом деле всегда надо стараться спортом и правильным питанием ушедшие на стрессе килограмм убирать

Марина Романова
Марина Романова23 05 2016 18:00:24

во у людей проблемы, тут думаешь как бы похудеть, специально идешь к диетологу в on clinic за помощью, мучаешь себя диетами.

Леди Совушка
Леди Совушка27 01 2017 18:14:19

Да мне кажется что на самом деле н самая редкая по степени запросов ситуация, как мне кажется на самом деле важнее всего понимать, что у человека действительно эта проблема, также мне кажется что на самом деле важнее всего качественное питание в такой ситуации, и мне кажется что на самом деле важнее всего чтобы и такого рода проблемы тоже будут решаться быстро

Алёна В.
Алёна В.25 05 2016 14:14:32

Поверьте, похудеть намного проще, чем набрать вес.

Леди Совушка
Леди Совушка27 01 2017 18:16:38

Да мне кажется что вы правы, ведь вес набрать очень сложно, особенно если он был потерян таким образом как стрессовым и это действительно самая сложная и страшная проблема, мои знакомые девочки также стараются набрать вес и им трудно это сделать без зала и без специального питания

Каролина Оломская
Каролина Оломская30 05 2016 17:28:05

Я думаю, что имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как потеря веса может быть связана с гормонами. У меня так было.

Леди Совушка
Леди Совушка27 01 2017 18:18:09

Да мне кажется что эндокринолог сможет дать наиболее грамотно оценку дачной ситуации и еще он увидит анализы, которые специалист сможет ра шифровать и получить те знания, которые дадут подобрать тип диеты, которая даст возможность быстро и Буш ущерба для организма дать возможность получить необходимый запас массы, так что я за такой вариант и поддерживаю ваш совет

Николаева
Николаева01 06 2016 04:48:43

Лучше всего обратиться к врачу и пройти полное обследование. Выполнять все его рекомендации и пройти курс лечения. Может, это просто генетическая предрасположенность вашего организма, тогда спокойно поедайте тортики на ночь.

Леди Совушка
Леди Совушка27 01 2017 18:50:50

Да вариант с полным обследованием конечно же самый лучший, он на самом деле дает полноценную картинку всего формата, так как получается выяснить, на какую группу надо питания садиться

Парижанка
Парижанка28 07 2016 14:58:10

Как я вас понимаю, сама худденькая.

Парижанка
Парижанка28 07 2016 14:59:18

Кушайте тортики, булочки на ночь. А если не неаберете вес, то радуйтесь, что вы стройная как березка! Вы даже не представляете какое огромное колличество девушек вам завидует!

Парижанка
Парижанка28 07 2016 15:00:02

Я надеюсь что недостоющие кг вы обязательно наберете!

×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!