Похмельный синдром: как быстро вывести алкоголь из организма (видео)

Это может случиться с каждым: забыл о чувстве мере, и вот уже слова с трудом связываются в предложение. Вооружитесь этими советами, чтобы снова вернуть контроль на ситуацией — если вечернее веселье не обошлось без последствий.
Похмельный синдром: как быстро вывести алкоголь из организма (видео)

Перебор с алкоголем с вечера может дать знать о себе с утра целым рядом неприятных симптомов. Тошнота, доходящая до рвоты, сильная головная боль, тремор конечностей — вот только несколько типичных признаком похмелья. И чем сильнее алкогольная интоксикация, тем дольше и серьезнее они будут проявляться.

Как помочь организму быстрее избавиться от продуктов распада спирта? Чтобы убрать неприятные ощущения, следуйте этим рекомендациям:

Сон

Постарайтесь выспаться — и обязательно в темном и хорошо проветриваемом помещении. После долгого глубокого сна вы сразу почувствуете себя лучше.

Душ

Попробуйте привести себя в чувство с помощью контрастного душа — но только при условии, что у вас все в порядке с сердечно-сосудистой системой. В противном случае можно здорово навредить и без того ослабшему организму. Для начала попробуйте умыться холодной водой: это приведет кожу в тонус и ускорит процесс вывода алкогольных частиц через поры.

Сауна

Если у вас похмелье легкой или средней тяжести, то можно использовать древнейший метод для возвращения трезвости: хорошенько пропариться в сауне или бане (при условии хорошей переносимости и отсутствия противопоказаний). Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее выведут вредные частицы.

Массаж или обтирания жестким полотенцем также пойдут на пользу.

Свежий воздух

Не забудьте хорошо проветрить помещение, а лучше всего устройте небольшую оздоровительную прогулку в спокойном темпе.

Питьевая вода

Обильное питье жизненно необходимо: нужно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки алкоголя естественным путем.

Крепкий чай

В чае содержится кофеин, который поможет нейтрализовать химические реакции, вызванные переизбытком алкоголя в крови.

Молоко

Молоко образует защитную пленку на слизистой желудка, замедляя всасывание алкоголя.

А как вы избавляетесь от похмелья?
Отсыпаюсь
0%
Пью много воды и чая
0%

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зеленые яблоки облегчат работу печени и помогут восстановить функции пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или съесть в необработанном виде.

Еще больше советов о том, как избавиться от симптомов похмелья, вы узнаете из нашего видео:

Читайте также: 5 вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы утром не мучило похмелье

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст