Секреты красотки: как Джулии Робертс удается в 50 выглядеть на 40

Во-первых, она ест углеводы. И еще как ест!
Екатерина Сарычева
Секреты красотки: как Джулии Робертс удается в 50 выглядеть на 40

Ее можно не любить или ей можно восхищаться. Но бесспорно одно — она ослепительна в своей натуральности. Вот как ей удается быть в такой великолепной форме: ОНА ЕСТ УГЛЕВОДЫ. СЕРЬЕЗНО

Еще в 2012 году Джулия рассказала в интервью The Independent, что она не может придерживаться сидеть на безуглеводистой диете, потому что не представляет себе жизнь без хлеба. С помощью диетолога Кэрри Витт она сумела найти сбалансированный подход к еде. К счастью для нас, она не делает секрета из своего питания.

Завтрак: домашняя гранола, сезонный ягоды и фрукты, йогурт или морковь и банановый кекс, а затем свежая папайя с йогуртом. Обед: полента с артишоком или пшеничный пирог на тесте фило со шпинатом. На ужин часто бывают лосось с киноа или китайскими овощами, или морской окунь со спаржей. Джулия обожает авокадо и ест его на завтрак или ужин каждый день. На десерт всегда идет какая-нибудь выпечка, печенье или кекс. Как говорит сама Джулия: «Я еще не встретила печенья, которое бы мне не понравилось».

ОНА ЗАНИМАЕТСЯ ДЕТЬМИ

Многократная призер премии «Оскар», она прекрасная мать своим детям. У нее их трое: Финней, Хейлз и Генри. «Помимо прочего, я стараюсь привить им идеи здорового питания. Чтобы быть в норме, нужно питаться нормально». ОНА ТРЕНИРУЕТСЯ 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ЧАСУ

Робертс занимается йогой, пилатесом и водными тренировками. «Я не люблю тренировки, но я люблю то, что ощущаю после них: ясность, сила, энергия — все это я имею благодаря тренировкам». Ее личный тренер рассказала, что даже во время путешествий Джулия не прекращает занятий: «В походных условиях она делает от 20 до 40 минут степ-аэробики, и до 40 минут силовых: планка, выпады, отжимания».

ОНА ЧИСТИТ ЗУБЫ СОДОЙ Да, секрет ее фирменной улыбки именно в этом. «Я всю жизнь чищу зубы содой. Меня этому научил мой дед, а у него за всю жизнь была только одна пломба».

ОНА ОЧЕНЬ МИНИМАЛИСТИЧНА В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ «Я пользуюсь увлажняющим кремом, и гигиенической помадой. Все. Когда вам нужно одеть троих детей, вам не до макияжа. В очень солнечные дни — солнцезащитный крем. Но иногда я забываю о нем, и тогда у меня сгорает кончик носа».

Перед сном актриса массирует лицо оливковым маслом (несколько капель в с теплой водой). ОНА ПОНИМАЕТ, ЧТО СТАРЕЕТ «Я не пытаюсь обмануть время. Это происходит, нравится мне оно, или нет». Великолепная, просто потрясающая. Вот за эту прямоту мы ее и любим. По материалам goodhousekeeping

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст