Зимние забавы
Провести время с пользой, похудеть и согреться вам помогут зимние виды спорта.
| Вид активности | Затраты ккал/час |
|
Бег на лыжах | 630 |
|
Катание на коньках | 552 |
|
Катание на горных лыжах | 474 |
|
Прогулка по морозу в быстром темпе | 300 |
|
Игра в снежки | 276 |
Затраты ккал рассчитаны для женщины весом 75−80 кг
Слишком холодно? Тогда отправляйтесь в боулинг — за 1 час игры вы потратите 237 ккал
