Жир поможет похудеть?

Физическая нагрузка может изменить состав жировой ткани, превратив ее в верного союзника. В организме два типа жировой ткани — белая и бурая. Белая жировая ткань — это подкожный жир. А активная бурая ткань участвует в процессах терморегуляции и помогает поддерживать оптимальный уровень сахара. Хорошая новость для любителей спорта: две недели физических нагрузок превратят часть белого жира в бурую ткань, которая ускоряет метаболизм.