Витамин А полезен для здоровья будущего малыша
Во время беременности женщинам необходимо увеличивать прием этого витамина, так как он выстраивает своеобразный барьер в организме плода для защиты от инфекций.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого беременных крыс разделили на две группы. В рацион одних ежедневно добавляли витамин А, вторых оставили без подкормки. В результате эксперимента у потомства крыс, которым давали витамин А, сформировалась более устойчивая к вирусам иммунная система, не было проблем со зрением и кожных заболеваний. Ученые уверены в том, что эти результаты верны и для людей.
Во время беременности необходимо увеличить потребление моркови, брокколи, петрушки, сливочного масла, яичных желтков, говяжьей печени, которые содержат большое количество витамина А.
Фото: istockphoto
