Сон - лучшая диета

Если вам малы джинсы, которые вы носили до беременности, вероятно, вы мало спите.
Редакция «Домашнего Очага»
Сон - лучшая диета

Если вам малы джинсы, которые вы носили до беременности, вероятно, вы мало спите.

Американские ученые в ходе исследования молодых матерей обнаружили, что мамочки, спящие 5 и меньше часов в сутки, гораздо дольше удерживали вес, набранный ими во время беременности, чем те, кто спал 7 и более часов.

Во время исследования врачи наблюдали за весом 940 женщин. Спустя год после рождения малыша 124 из них сохранили 5 и более кг, набранных во время беременности.

«Уменьшение количества сна может вызвать изменения на уровне гормонов, вовлеченных в контроль за аппетитом," объяснил доктор Сиримон Реутрэкул из Медицинского центра Университета Чикаго.

Но не все так просто. В случае с тучными женщинами фактор сна не работает, сообщает HealthDay News .

Фото: www.injuryboard.com


Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст