Сон - лучшая диета

Если вам малы джинсы, которые вы носили до беременности, вероятно, вы мало спите.
Редакция «Домашнего Очага»

Если вам малы джинсы, которые вы носили до беременности, вероятно, вы мало спите.

Американские ученые в ходе исследования молодых матерей обнаружили, что мамочки, спящие 5 и меньше часов в сутки, гораздо дольше удерживали вес, набранный ими во время беременности, чем те, кто спал 7 и более часов.

Во время исследования врачи наблюдали за весом 940 женщин. Спустя год после рождения малыша 124 из них сохранили 5 и более кг, набранных во время беременности.

«Уменьшение количества сна может вызвать изменения на уровне гормонов, вовлеченных в контроль за аппетитом," объяснил доктор Сиримон Реутрэкул из Медицинского центра Университета Чикаго.

Но не все так просто. В случае с тучными женщинами фактор сна не работает, сообщает HealthDay News .

Фото: www.injuryboard.com


Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст