Шоколадная бессонница

Все знают о полезных свойствах шоколада. Но его лучше не есть на ночь — это может привести к нарушению сна.
Редакция «Домашнего Очага»
Шоколадная бессонница

О полезных свойствах шоколада известно достаточно, к примеру, он является отличным антидепрессантом, прекрасно поднимает жизненный тонус, а также обладает способностью снимать усталость и повышать работоспособность. Однако шоколад имеет и менее приятный побочный эффект — нарушение сна. Дело в том, что в шоколаде содержится некоторое количество веществ-стимуляторов. Одно из них — теобромин (theobromine) — способствует ускорению сердечного ритма и вызывает бессонницу, он в небольших количествах содержится в темном шоколаде. Поэтому врачи не рекомендуют есть шоколад, а также пить кофе, крепкий чай и напитки, содержащие кофеин, за несколько часов до сна.

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст