Позвольте себе пирожное...

…на завтрак!
Позвольте себе пирожное...


Если ваш ужин будет легким, то вы не наберете вес, а даже сможете его снизить, уверяют израильские исследователи. Они провели эксперимент с двумя группами женщин, которые питались по схеме 1400 ккал в день. Диета первой группы была ориентирована на низкоуглеводные продукты, легкий завтрак и плотный ужин. Вторая группа получала на завтрак белки и углеводы, включая шоколад или кекс, а на ужин — салаты. Обеим группам удалось похудеть, но спустя 4 месяца женщины из первой группы быстро вернули прежний вес или большую его часть. А вторая группа сохранила достигнутую форму. По мнению ученых, все дело в сочетании белков с углеводами: в первой половине дня они активизируют обмен веществ и деятельность гормонов, регулирующих вес.

ФОТО: GETTY IMAGES

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст