Почему мы худеем по утрам?

Американские медики обнаружили четкую взаимосвязь между весом и воздействием лучей утреннего солнца. Оказывается, чем больше времени мы проводим на свежем воздухе по утрам, тем активнее метаболизм.
Редакция «Домашнего Очага»
Почему мы худеем по утрам?

Американские медики обнаружили четкую взаимосвязь между весом и воздействием лучей утреннего солнца.

В исследовании участвовали 54 женщины разного возраста, которые семь дней носили на руке особый датчик солнечных излучений и записывали все, что съели в течение дня. Выяснилось: если в промежутке от 8 до 10 часов утра участницы эксперимента выходили на солнце хотя бы на 20−30 минут, то целый день реже испытывали чувство голода и потребляли меньше калорий. Более того, у тех, кто регулярно гуляет по утрам и не слишком пристально следит за питанием, индекс массы тела оказался ниже, чем у тех, кто поздно встает, но при этом придерживается низкокалорийной диеты или активно занимается спортом.

Ученые признаются, что им предстоит дальнейшая работа, чтобы точно объяснить механизм взаимосвязи солнечных излучений с чувством голода. Однако уже сейчас они предполагают, что недостаточное количество света влияет на метаболизм, обмен веществ замедляется, и из-за этого мы набираем вес.

Фото: GettyImages/Fotobank.ru

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст