Парки и сады - лекарство против депрессии

Близость к природе помогает преодолеть стресс.
Редакция «Домашнего Очага»

Парки и сады — отличное средство профилактики против депрессий, как доказали ученые.


Люди, живущие в зел

еных районах, значительно реже страдают от нервных расстройств, чем жители каменных джунглей. К такому выводу пришли ученые из Университетского медицинского центра Амстердама. Они настоятельно рекомендуют муниципальным властям городских округов разбивать как можно больше зеленых парков и зон. Кстати, это и для физического здоровья полезно.


В среднем, жители городских районов (в радиусе, по крайней мере, одного километра всего 10% зеленых насаждений) на треть чаще страдают от депрессий, чем жители «зеленых» районов, на 90% состоящих из парков и садов. Но это далеко не единственный вывод.


Помимо психического вреда «городских джунглей» существует и физический. Это повышенная опасность получить сердечные, респираторные заболевания, неврологические расстройства, проблнмы с опорно-двигательными аппаратом, нарушения пищеварения и многие другие проблемы для здоровья. В «зеленых» районах их риск куда меньше.


«Наше исследование показывает роль «зеленых» зон для жизни человека, их пользу нельзя недооценивать, — говорит доктор Йоланда Маас. — При лечении многих заболеваний, которое стоит больших денег, значительный положительный эффект также оказывает живая природа». Так, жертвам инсультов и инфарктов настоятельно рекомендуют жить на лоне природы, это сильнее стимулирует их двигаться.


Источник: The Daily Telegraph

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст