Не влезаете в любимое платье? Танцуйте!

Например, 40-минутные занятия танцами в стиле «латина» позволяют сжечь в среднем 360 ккал!
Не влезаете в любимое платье? Танцуйте!


Специалисты по здоровому питанию из Университета Висконсина провели мониторинг сердечной и мускульной активности во время и после занятий у 30 участниц. Как показали результаты, 2 занятия в неделю по 1 часу помогли не только снизить вес в среднем на 3 кг за месяц, но и активизировать обмен веществ.