Международный день отказа от курения

Откажитесь от курения. Оно вредит не только вам!
Редакция «Домашнего Очага»
Международный день отказа от курения

Обойтись без сигареты хотя бы один день сегодня предлагают медики всех стран. Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.


Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

По данным Всемирной организации здравоохранения:

  • в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
  • каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
  • в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек;
  • заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50−60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%);
  • среди старшеклассников и студентов курят 53% юношей и 28% девушек;
  • курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
О том, как относятся к курению люди можно узнать из опросов:

  • считают курение вредной привычкой 47%,
  • зависимостью — 38%,
  • неизлечимой болезнью — 9%,
  • и не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов.
Курение — удовольствие не из дешевых. Утоляя никотиновый голод пачкой в день, за месяц среднестатистический курильщик тратит от 500 до 1500 рублей. А зарабатывает около 20 % вероятности болезней сердца и почти 90 % возможности развития рака легких. Специалисты напоминают, что курение является предотвратимым фактором более чем 25 заболеваний. Следовательно, отказ от пагубной привычки сохраняет не только деньги, но и, в первую очередь, все-таки здоровье.


Каковы последствия употребления табака:

Самый простой способ бросить курить — самому отказаться от вредной привычки. Уничтожить все никотиновые запасы и сообщить знакомым об эпохальном решении — сжечь, что называется, за сигаретой мосты. Можно также бросать на спор — тоже неплохой стимул. Если одной силы воли мало, на помощь приходят лекарства. И хотя медикаментозное лечение табачной зависимости обойдется дороже вредного увлечения — стоит попробовать.

Легко ли бросить курить:

  • 12% респондентов бросить курить — легко,
  • 56% считают, что это трудно,
  • 4% считают, что — невозможно,
  • 28% не задумывались об этом.
О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие люди стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.
Между тем необходимость лечения никотиновой зависимости медики уже ставят в один ряд с алкогольной и наркотической.
Сегодняшний день — не праздник вовсе, он просто заставляет задуматься о вредных привычках и хотя бы на день отказаться от сигарет.


Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст