Медитация против инфаркта

Медитации снижают риск сердечных приступов почти наполовину, как выяснили ученые.
Редакция «Домашнего Очага»

Медитации снижают риск сердечных приступов почти наполовину, как выяснили ученые.


Древняя восточная т

ехнология релаксации, которую так любили практиковать в 1960-е годы хиппи, несет в себе реальный положительный эффект для нашего здоровья. Месяц назад ученые выяснили, что с помощью медитаций можно купировать приступы депрессий у тяжелобольных людей, а также снижать боль. Теперь же стало известно, что у регулярно практикующего медитации человека риск заработать сердечный приступ на 47% ниже, чем у всех остальных.


В ходе исследования 200 американцев (средний возраст 59 лет), имеющих повышенный риск развития сердечных приступов, были разделены на две части. В первой группе практиковали трансцедентальные медитации, во второй — традиционные методы лечения и профилактики, включая диету и спортивные нагрузки.


Участники первой группы медитировали не менее 20 минут в день. Выяснилось что среди них количество сердечных приступов, инфарктов и инсультов на 47% ниже, чем среди участников первой группы.


«Это первое клиническое испытание, которое подтверждает долгосрочный положительный эффект медитационной технологии по снятую стресса, — говорит доктор Роберт Шнайдер из Университета управления Махариши в Айове. — Мы доказали, что медитации снижают вероятность таких опасных болезней, как инсульты, инфаркты и сердечные приступы».
Источник: News Yahoo


Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст