Магия магния

Магний называют «противострессовым минералом», его недостаток может вызывать раздражительность, утомляемость и колебания веса.
Магия магния



100 г продукта:мг
Семена кунжута540
Тыквенные семечки534
Кедровые орехи и миндаль234
Гречка (ядрица)200
Геркулес130
Курага105
Изюм68
Бананы65