Как достичь идеальных пропорций?
Женщина сумела похудеть на восемь размеров за восемь месяцев без суровых диет.
«Я не сидела на диетах, не исключала из рациона никакие группы продуктов и не считала калории, как безумная, — улыбается Урсула. — Просто придерживалась одного элементарного правила — надо сжигать больше энергии, чем потребляешь».
Вес Урсулы на протяжении жизни не раз сильно менялся. Подростком она была худощавой. Затем набрала много лишних килограмм — приходилось подолгу сидеть в аудиториях и за книгами из-за обучения в университете. В 29 лет Урсула исхудала до опасной степени из-за жесточайшего нервного стресса, вызванного разводом.
А потом Урсула встретила любимого мужчину, родила троих детей и перестала следить за своим весом вовсе. Причем до того, что получила диагноз «морбидное ожирение». Когда врачи предупредили женщину о том, что ей грозит диабет, она снова взяла себя в руки.
«Меньше есть и больше двигаться — вот золотой совет, который поможет вам худеть, — говорит Урсула. — Конечно, одно время пришлось отказаться от любимых пончиков и тортов. Сейчас позволяю себе их раз в неделю. Пила по два бокала вина в день и продолжаю так делать. К тому же я записалась в тренажерный зал, чтобы помочь себе сжигать нерастраченные калории. Помните: ваш организм способен на уникальные трансформации, нужно просто не бояться экспериментировать».
Фото: Fotobank.ru