Дженнифер Лопес следит за весом
В 2008 году Дженнифер Лопес впервые стала мамой — певица родила двойняшек и поправилась тогда на 22 кг. Но Дженнифер Лопес довольно быстро пришла в форму и сохраняет ее до сих пор. В чем ее секрет?
Оказывается, Дженнифер Лопес придерживается 4-х разового питания и ведет строгий подсчет калорий. В день она употребляет менее 1400 ккал. А после полудня никогда не употребляет углеводы. Ее базовый рацион питания состоит в основном из белков и овощей — творог, мясо птицы, рыба, овощи, на перекус — сухофрукты. Плюс певица ежедневно занимается спортом.
Стоит заметить, что 1400 ккал в день — ниже рекомендованной повседневной нормы. Но Дженнифер Лопес вынуждена с усердием следить за фигурой, ведь внешний вид — важная часть ее имиджа и популярности.
Фото: REX/fotodom.ru
