19 января 2015

Диетические роллы

А я продолжаю серию диетических рецептов.
  • Количество
    порций
    4
  • Время
    подготовки
    20мин.
  • Время
    приготовления
    20мин.
  • Общее время
    приготовления
    ~ 40мин.
Ингредиенты
нори 1 Пачка
ширатаки 1 Пачка
Обезжиренный творог 1 Пачка
крабовые палочки 1 Пачка
Огурец 1 Штука
диетический сыр 1 Пачка
Способ приготовления
  1. Отварить ширатаки. Перемешать с творожком, посолить - этим мы будем заменять рис - самую калорийную часть роллов.

  2. Выложить на лист нори полученную смесь, начинку сделать по вкусу - крабовые палочки, огурец, сыр.

  3. Завернуть, нарезать, можно посыпать кунжутом и отправить в холодильник.

  4. Подавать с имбирем и моевым соусом.

Полезная статья!
Хочу получать рецепты на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст