14 июля 2018
Смузи из малины и овсянки
Если используете для смузи из малины замороженные ягоды, сначала промойте их в теплой воде. Можно добавить и другие ягоды - например, приготовить смузи с малиной и клубникой!
- Количество3
порций - Время10мин.
приготовления
Смузи с малиной и бананом - рецепт:
| Малина | 300 Граммов |
| Банан | 1 Штука |
| Йогурт натуральный | 150 Граммов |
| Ваниль | 1 Стебель |
| Хлопья овсяные | 2 Столовые ложки |
| Молоко | 1/2 Стакана |
Способ приготовления
Стручок ванили разрежьте вдоль, выскребите семена.
В чашу блендера выложите очищенный и нарезанный банан, малину, овсянку, йогурт, семена ванили и молоко, измельчите на высокой скорости. Если смузи с малиной и бананом густой, добавьте молока. Подсластите медом или сахаром по вкусу.
Можно приготовить также очень вкусный смузи из малины и яблок, добавив 1 яблоко в рецепт.