29 мая 2013
Смузи из ананаса и голубики
Вместо голубики можете добавить смородину, чернику или другие любимые ягоды.
- Количество2
порций - Время15мин.
приготовления
Ингредиенты
| Ананас консервированный (кусочки) | 100 Граммов |
| Голубика | 150 Граммов |
| Апельсин | 1 Штука |
| Вода или фруктовый сок | 2 Стакана |
| Мед | По вкусу |
Способ приготовления
Апельсин очистите, удалите косточки и максимально срежьте пленки. Выложите в чашу блендера мякоть апельсина, голубику, кусочки ананаса. Добавьте мед.
Влейте воду или фруктовый сок. Измельчите блендером на высокой скорости. Если нужно, добавьте еще немного жидкости.