05 апреля 2017 г., 11:43
2
комментария
Салат из индейки с овощами
Общее время 35 мин
Готовить 20 мин
Подготовка 15 мин
Порции 2
Романтический ужин должен начинаться с легкой закуски. Салат с индейкой и овощами несложен в приготовлении и очень приятен на вкус.
ингредиенты
Филе индейки
—
300 гр.
Огурец свежий
—
200 гр.
Лук репчатый
—
1 шт.
Перец сладкий зеленый
—
100 гр.
Салат (листья)
—
200 гр.
Перец черный молотый
—
по вкусу
Масло оливковое
—
3 ст.л.
Соль
—
по вкусу
Авокадо
—
1 шт.
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Индейку нарезать тонкими полосочками и обжарить на оливковом масле с любимыми приправами - до золотистой корочки.
2. Лук нарезать полукольцами и залить кипятком. Через 5 минут воду слить.
3. Нарезать авокадо и сладкий перец небольшими кубиками.
4. Все овощи соединить с индейкой, перемешать, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.
5. Салатные листья поместить на тарелку, сверху выложить готовый салат горкой, добавить огурчики, нарезанные тонкими кружками.
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
Парижанка 17 Апреля 2017, 04:04
Очень люблю индейку. И этот салат мне тоже понравился, сытный и реально вкусный, а главное в нем столько витаминов, что еще нужно весной?
Я готовила его только без авокадо, так как не люблю его, но от этого мне кажется, сильно салатик не пострадал, так как индейка все компенсировала.
Дикая Орхидея 14 Апреля 2017, 11:04
Очень вкусный и сытный рецепт, а главное легкий и очень весенний, столько зелени и овощей. Думаю при правильном питании будет весьма кстати приготовить подобное блюдо. Лучше всего на ужин, как вариант, чтоб не переедать, но и поесть все же сбалансировано.
Похожие рецепты
1 из 20 Рецепт чили кон карне
Чили кон карне или просто чили – это блюдо техасской кухни. Название переводится как «чили с мясом», из чего, собственно, это блюдо и состоит. Острый перец и мясо, а всё остальное добавляется туда по желанию того, кто готовит. Блюдо острое, согревает и бодрит. Оно давно разлетелось по миру, и вряд ли найдётся много людей, которые хотя бы не слышали о нём. Готовить его очень просто, в чём вы и убедитесь, если будете следовать нашим инструкциям.
Полный рецепт