Август 2018
Новый номер
В продаже
с 16 июля!

Йогуртовый смузи с фруктами

  • Количество
    порций
    2
  • Время
    приготовления
    5
    Минут
Распечатать
Ингредиенты
  • Ягоды замороженные (смесь)1 стакан
  • Йогурт обезжиренный 2/3 стакана
  • Семена льна 1 столовая ложка
  • Ванильный экстракт1/8 чайная ложка
  • Киви1/2 штука
  • Черника1/4 стакан
  • Фруктово-ореховые мюсли с овсянкой3 столовых ложки
Способ приготовления
  1. В кухонном комбайне или
    блендере измельчите замороженные ягоды с йогуртом,
    льняным семенем и ванильным
    экстрактом в однородную массу.

  2. Переложите йогуртовую массу
    в креманки, сверху добавьте
    ломтики киви, чернику и мюсли.

  3. Совет: Не можете найти в магазине мюсли по своему вкусу?
    Приготовьте сами полезную
    смесь с суперуглеводами: соедините в широкой банке
    хорошую овсянку, крупномолотые и подсушенные в духовке
    орехи, нарезанные сухофрукты
    и полезные семена.

Комментарии 4
Парижанка
Парижанка11 07 2016 19:51:42

Прекрасный смузи! Много разных вариантов его знаю, но и этот лишним не будет в моей копилке.Тем более, чернику уже продают. Неприменно приготовлю, уверена что очень вкусный напиток будет.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.