Январь 2018
Новый номер
В продаже
с 12 декабря!

Ужин легче легкого: спринг-роллы с креветками

Эти роллы – прямой и ясный ответ на вопрос "что бы такое съесть, чтобы похудеть"? Минимум калорий, максимум пользы и готовятся просто и быстро. Для начинки можно использовать креветки или крабовые палочки, отварное мясо птицы и вообше все, что угодно!
  • Количество
    порций
    2
  • Время
    приготовления
    45
    Минут
Распечатать
Ингредиенты
  • Лапша рисовая120 грамм
  • Соус рыбный1/3 стакан
  • Соус соевый1/3 стакан
  • Масло кунжутное2 столовых ложки
  • Морковь2 штуки
  • Креветки отварные300 грамм
  • Сок лимона2 чайных ложки
  • Яблоко зеленое1 штука
  • Мята свежая1 пучок
  • Бумага рисовая12 штук
Способ приготовления
  1. В небольшой миске смешайте рыбный и соевый соусы, уксус, кунжутное масло, сахар, чеснок и 1/4 ст. воды.

  2. Рисовую лапшу залейте кипятком и оставьте на 3–4 минуты, затем слейте воду.

  3. Морковь и яблоко нарежьте тонкой соломкой.

  4. Наполните теплой водой глубокую тарелку или форму для выпечки. Расстелите на столе кухонное полотенце.

  5. Поместите в воду лист рисовой бумаги на 30 секунд, переложите на полотенце.

  6. В центр выложите немного рисовой лапши, моркови и яблока, зелень и половинки креветок. Сверните в виде блинчика. Готовые роллы разрежьте пополам, подавайте с соусом.

Оцените материал
Ужин легче легкого: спринг-роллы с креветками5151
1
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!