10 января 2015 г., 05:56
5
комментариев
Диетический бисквитный рулет
Общее время 20 мин
Готовить 15 мин
Подготовка 5 мин
Порции 2
Самый простой и быстрый диетический бисквит. Побаловать себя, даже когда мало времени!
ингредиенты
Диетический бисквит - рецепт
Яйца
—
3 шт.
Разрыхлитель
—
1 ч.л.
сахарозаменитель
—
по вкусу
Ванилин
—
0.5 ч.л.
Обезжиренный творог
—
0.5 шт.
обезжиренный какао (1%)
—
по вкусу
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Как приготовить диетический бисквит в домашних условиях? 3 белка взбить в густую пену с ванилином и сахарозаменителем. 3 желтка соединить с 1 чайной ложкой разрыхлителя. Смеси соединить, вылить в силиконовую форму и в духовку.
2. Крем: обезжиренный творог, обезжиренный какао, сахарозаменитель. Все перемешать.
3. Промазать остывший рулет кремом, Свернуть и отправить диетический бисквит в холодильник на пару часов настояться.
4. "Крем" для легкого бисквитного рулета можно сделать без какао, можно добавить диетический йогурт.
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
Катрин Насонова 28 Марта 2015, 09:03
ну так что, кто-то пробовал? а-то все сомневаются, что без муки)
Катрин Насонова 05 Февраля 2015, 12:02
муки здесь нет ни грамма!!!! только яйца и разрыхлитель! попробуйте сами
ирина алексеенко 15 Января 2015, 09:01
Хотелось бы узнать сколько муки,потому как яйца с разрыхлителем в такой рулет никак не превратятся
Катрин Насонова 05 Февраля 2015, 12:02
в том-то и прелесть! что не добавляется. поэтому и диетический
Елена Шестакова 12 Января 2015, 08:01
надо взять на заметку!
Похожие рецепты
1 из 20 Рецепт яйца пашот
В последнее время способ варки яйца пашот стал очень популярным. В интернете появилось множество лайфхаков о том, как это делать правильно. Мы подобрали для вас очень простой вариант приготовления яйца пашот в домашних условиях.
Полный рецепт