19 января 2015

Диетический муравейник

Рецепт можно изрядно упростить, если оставить корж, нарезать его и просто смазать сгущенкой - получится легкий диетический тортик.
Катрин Насонова
  • Количество
    порций
    4
  • Время
    подготовки
    5мин.
  • Время
    приготовления
    25мин.
  • Общее время
    приготовления
    ~ 30мин.
Ингредиенты
овсяные отруби 4 Столовые ложки
пшеничные отруби 2 Столовые ложки
Сухое обезжиренное молоко 6 Столовых ложек
Яйцо 2 Штуки
Кефир 2 Столовые ложки
корица, имбирь 1 Чайная ложка
сахарозаменитель По вкусу
Способ приготовления
  1. Смешать отруби, пряности, соду. После добавляем сахзам (если есть, то жидкий), аромик, яйца, кефир. Добавить в тесто СОМ. Опять вымешиваем тесто. Тесто должно получится жидким ( как средне-густой йогурт). Выкладываем на противень ( силиконовая форма) без масла. Отправляем в заранее прогретую духовку 180 градусов на 20 минут

  2. Остужаем, крошим и снова в духовку - просушиваем до хруста.

  3. Смешиваем с диетической сгущенкой, вылепливаем шарики и в холодильник.

Полезная статья!
Хочу получать рецепты на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст