Смузи: выпейте немного ягод
Смузи — густой витаминный коктейль с ягодами, фруктами и молочными продуктами — отличный вариант для летнего перекуса. Кстати, точные рецепты смузи нужны не всегда, с этим напитком можно экспериментировать сколько угодно!
Свежие ягоды не должны томиться в холодильнике! Выложите горсть ягод в блендер, добавьте молоко, сок или йогурт (соотношение жидкости и ягод 1:1) и жмите на кнопку: главное — точно рассчитать количество порций, ведь смузи — не из тех напитков, которые могут храниться.
Основное: любые сезонные ягоды и мягкие фрукты
Дополнительное: мороженое, кефир, молоко или йогурт
Не обязательное, но полезное: овсяные хлопья, мед или сироп, сахар
Совет: Густой смузи с летними ягодами и сливочным мороженым можно подать в креманках с ложечкой.