Смузи: 8 полезных коктейлей

Приготовить их может каждый, смешивая ингредиенты по своему вкусу.
Смузи: 8 полезных коктейлей

Это отличный десерт, легкий завтрак, который понравится и взрослым, и детям. Главное — иметь мощный блендер и свежие фрукты или овощи.

Точные пропорции

Кто придумал этот густой напиток из взбитых фруктов, ягод и овощей с добавлением соков или молочных продуктов и льда, точно неизвестно. Следы ведут как в Латинскую Америку, где соки с мякотью издавна подавали со льдом, так и в Нью-Йорк, где вечно спешащим жителям нравится перекусывать на бегу. Так или иначе, мода на смузи охватила мир. Его легко приготовить дома, главное соблюдать пропорции — соотношение жидкости и твердых ингредиентов 1:1, но это не догма, можно делать и более жидкую консистенцию. Главное, чтобы коктейль можно было пить через толстую трубочку. Смузи без сахара помогут вам сбросить вес. Лучше использовать овощи и фрукты со своего огорода или выращенные в экохозяйствах.

Полезная статья!
Хочу получать рецепты на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст