РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Встали в позу: Любовь Толкалина, Валерия и еще 9 звезд, которые любят йогу

Йога насчитывает больше полутора тысяч лет. Благодаря ей можно укрепить мускулатуру, увеличить гибкость и улучшить подвижность. Но самое главное, что дает йога — способность контролировать свои эмоции и расслабляться. Именно поэтому многие звезды, работа которых сопряжена с высокими нервными нагрузками, занимаются йогой.
Тэги:
Встали в позу: Любовь Толкалина, Валерия и еще 9 звезд, которые любят йогу

Вера Брежнева

Вера Брежнева
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Певица практикует не только классическую, но и современную аэройогу. Асаны (упражнения) выполняются в шелковых подвесных гамаках. «Вытяжение через расслабление» — рассказывает жена Константина Меладзе об основном принципе йоги. Вера уверена, что лучше начинать заниматься в коллективе, поскольку так легче концентрироваться. Групповые занятия, по ее мнению, дисциплинируют. Брежнева увлекла йогой и своих дочерей Соню и Сару.

Борис Гребенщиков

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Борис Гребенщиков

«Моя связь с Индией возникла в далеких семидесятых, после того как я почти выучил наизусть альбом группы "Битлз". Тогда я ощутил, что даже индийская музыка способна меня заворожить» — говорит Борис Борисович. По признанию музыканта, именно с этого и началось его увлечение культурой Востока. Благодаря йоге он бросил курить и сожалеет лишь о том, что не был знаком с йогой 25 лет назад.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Юлия Высоцкая

Юлия Высоцкая
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Актриса отдает предпочтение бикрам-йоге. Она узнала об этом направлении в США. Характерной особенностью бикрам-йоги является то, что занятия проходят в помещениях, где создается микроклимат с высокой температурой и влажностью: такие условия максимально приближены к естественному климату Индии. «Это, конечно, не похоже на русскую баню, но отдаленно напоминает турецкий хаммам», поэтому не удивительно, что бикрам-йогу называют горячей», — рассказывает Юлия.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Виктория Боня

Виктория Боня

Модель начала заниматься в 2000 году. За эти почти 20 лет занятий Виктория уже добилась неплохих результатов. Она убеждена, что начинать изучать йогу никогда не поздно. Для нее эти практики — способ сохранять подвижность суставов и, соответственно, молодость и гибкость тела.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ирина Дубцова

Ирина Дубцова

Певица рассказывала, что увлечением йогой ее заразила Любовь Успенская. Стаж в этом виде физической активности у Ирины совсем небольшой — всего пять лет, и первым, чему научилась артистка, стал упражнение «стойка на голове». Это сейчас уже модно фотографироваться в такой позе, а тогда простенькая, казалось бы, асана подарила ей впечатления, о которых никто не рассказывал. «Мир, перевернутый вниз головой, оказывается, весьма интересен, столько смешного можно заметить в обычных вещах!» — вспоминает звезда.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Волкова

Екатерина Волкова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во время съемок популярного сериала «Воронины», где актриса играла одну из главных ролей, работала гример Мария. Она профессионально занималась йогой и даже ее преподавала. «Мы с Егором Дроновым и Юлей Куварзиной подошли к ней и попросили: "Маша, пожалуйста, занимайся с нами" — припоминает первое занятие Волкова. Мария начала преподавать актрисе основы пранаямы —техники, благодаря которой можно успокоить мысли, улучшить дыхание и расслабить тело.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Николай Дроздов

Николай Дроздов

Профессор МГУ, биолог с докторской степенью и популярный в советское время телеведущий Николай Дроздов стремится вести правильный образ жизни. 40 лет назад с командой передачи «В мире животных» Николай Николаевич попал в Индию. Именно там он стал приверженцем йоги. После поездки телеведущий перестал есть мясо — источником белка для него служат яйца и молоко.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Однако не все так безоблачно. Стремление  достичь совершенства в овладении йогой привело к тому, что Николай Николаевич попал в травматологическое отделение. «Попытка достать пальцами левой руки за спиной пятку правой ноги — такое есть упражнение — это можно, но не нужно в моем возрасте. Я потерял равновесие и упал на спину, ребрами на локоть», — говорит Дроздов. У Николая Николаевича были сломаны два ребра, позвонки и ключица.

Амалия Мордвинова

Амалия Мордвинова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«У меня уже четверо детей, моя младшая Евангелина совсем маленькая, и я всего несколько дней до и после родов не практиковала йогу», — признается актриса. Она на собственном опыте убедилась, что кундалини хорошо сочетается с кормлением грудью. Когда-то Амалия мечтала стать учителем йоги, однако, увидев, сколько их появилось в последнее время, пришла к выводу, что лучше оставаться ученицей, чем преподавать людям, будучи недоучкой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Татьяна Навка

Татьяна Навка
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фигуристка в свои 46 лет восхищает поклонников растяжкой и гибкостью. Оказывается, Татьяна регулярно занимается йогой. Она даже демонстрирует некоторые упражнения в своем Instagram. Например, в один из дней спортсменка показала одно из них: в Международный день йоги женщина встала босиком на дощечки, утыканные гвоздями. «В честь праздника тренер принес мне вот эти гвозди. Как он говорит, стояние на гвоздях улучшает кровоснабжение, метаболизм, избавляет от зажимов, от стрессов», — поделилась фигуристка.

Алика Смехова

Алика Смехова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как оказалось, актриса занимается не простой йогой, а воздушной. На специальном полотне Смехова делает растяжку, а также висит головой вниз, чтобы кровь приливала к мозгу. «После аэропутешествия сразу на аэройогу. Это совсем не страшно и даже очень приятно, никакой турбулентности в полёте».

Валерия

Валерия
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Певица утверждает, что молодость тела — это гибкость, а развивает ее помогает йога. Звезда не просто увлекается практиками, но и написала книгу «Йога с Валерией». В ней она описала более шестидесяти асан. Более того, в качестве иллюстраций взяты фотографии, где артистка сама выполняет эти упражнения.

Любовь Толкалина

Любовь Толкалина

Актриса рассказывала, что напряженный рабочий график не позволяет целыми неделями видеть дочь, родившуюся в браке с Егором Кончаловским. Однако, по возможности она находит время для общения с Марией и даже брала ее с собой в поездку по Индии. Любовь Толкалина сама уже давно занимается йогой и смогла увлечь практиками и свою дочь.
На эту тему: Они съели пуд соли: звезды, которые дружат много лет

Фото: Legion Media, Instagram

Загрузка статьи...