«Заснула на пятой минуте»: Лариса Вербицкая поделилась способом борьбы с бессонницей
Известная телеведущая Лариса Вербицкая часто делится в своем блоге рецептами сохранения красоты и полезными советами. В новой записи Вербицкая рассказала, как ей удалось быстро заснуть благодаря рецепту, найденному в интернете, и добавила еще несколько способов борьбы с бессонницей.
По словам 59-летней телеведущей, ей попался забавный, но оказавшийся эффективным совет.
Вербицкая попросила мужа рассказать ей что-нибудь скучное. Оказалось, что рецепт действенный: она «крепко заснула уже на пятой минуте его монолога о том, как правильно менять летнюю резину на зимнюю».
Вербицкая посоветовала слушать перед сном спокойные мелодии, которые помогут расслабиться.
Многие пользователи Сети заметили, что тоже использовали способы, перечисленные Вербицкой, и убедились в их эффективности.
«Я всегда засыпаю в машине, когда муж рассказывает про то, как звук передается по проводам или как извлекается звук из виниловой пластинки», «Когда дочь была маленькой, муж часто читал ей сказки, засыпала не только дочь, но и я в соседней комнате», «4-7-8 использую, очень эффективно».
Также, по отзывам читателей блога Вербицкой, помогают заснуть ванночки для ног, теплый чай с медом и фоновый шум — включенный на слабой громкости телевизор или ролики на Youtube.
Фото: @larisa_verbitskaya
