«Уходят 1,5-2 кг»: Олеся Судзиловская поделилась эффективной методикой питания для снижения веса
Фигура Олеси Судзиловской является объектом восхищения многих российских поклонников. Звезда телесериала «Домашний арест» ведет активный образ жизни, регулярно занимается спортом и следит за питанием.
Одним из секретов быстрого приведения себя в форму актриса поделилась с поклонниками в своем микроблоге. По словам Судзиловской, этот вариант разгрузки она «подсмотрела» у диетолога Маргариты Королевой.
Необходимые продукты:
- 5 очищенных сладких грейпфрутов
- 5 вареных белков.
Названные ингредиенты делятся на 10 приемов пищи за день. Утро актриса советует начать с белка, а далее чередовать его с грейпфрутом до 22:00 в равных временных интервалах. Пить можно только воду или зеленый чай, но лучше продержаться только на воде.
Судзиловская отмечает, что на время разгрузки следует исключить соль, сахар и любые сладости, включая кусочек шоколада, добавление меда и так далее.
Актриса обращает внимание, что такую методику стоит практиковать нечасто и предварительно необходимо проконсультироваться с врачом на тему возможной аллергии и иных противопоказаний.
А тем временем Анна Седокова делится одних из своих самых любимых рецептов мексикансой кухни — начос за 20 минут. Певица уверяет, что такое блюдо идеально подойдет под уютные вечера за любимым сериалом.