«Случилась паническая атака»: Ольга Ушакова поделилась опытом четырех родов и объяснила, как избавиться от страха
Ольга Ушакова воспитывает четырех дочерей, младшая которых родилась 7 марта 2020 года. 38-летняя ведущая программы «Доброе утро» на «Первом канале» охотно делится с подписчицами секретами материнства и организации быта во время беременности. Ольга рассказала, как избавиться от страха во время родов, на примере собственного опыта. «Мой совет, возможно, разочарует, но скажу так: не надо бояться бояться. Во-первых, следует разобраться, чего вы боитесь.
Страх боли – это тоже нормально, но на мой взгляд, это самый напрасный страх. Когда входишь в процесс родов, все развивается по нарастающей, организм успевает адаптироваться. Да, бывает, очень больно, но, в родах с организмом творится что-то такое сложное, хитрое, придуманное матушкой-природой, что боль переживается как данность, особенно когда понимаешь, что всё близится к развязке. Ты просто терпишь и делаешь то, что нужно», — уверена телеведущая.
Ольга дополнила, что некоторые страхи можно преодолеть изменением отношения к ситуации: «Страх перед неизвестностью — сколько ни читай форумов, ни слушай рассказов бывалых, ваши роды пройдут по своему уникальному сценарию. Отнеситесь к этому философски, предвкушайте, как приключение. Переключите внимание с процесса на результат — в конечном итоге вы встретитесь наконец со своим малышом. И это факт. Всё остальное — детали.
Я волновалась перед каждыми из своих родов. Когда начались третьи роды, у меня случилась паническая атака, потому что всё пошло не по плану: сначала отошли воды, я вполне довольная приехала в госпиталь, и тут кто-то произнёс фразу «патологическое начало родов», и понеслось. Но стакан валерьянки придушил эту гадюку-панику, и дальше все прошло спокойно. В этот раз я боялась родить в коридоре, тоже адреналина хлебнула. Но, если женщины возвращаются за вторым, за третьим и т.д. – значит, всё не так страшно. Помните об этом», — подытожила Ушакова.
Ольга Ушакова вышла замуж летом 2017 года. Ее избранником стал ресторатор Адам Карим. Влюбленные встречались до свадьбы почти 4 года. 14 апреля 2018 года телеведущая родила дочь Марию Амбер, а 7 марта 2020 — Беллу. Ольга также воспитывает 14-летнюю Дарью и 13-летнюю Ксению. Телеведущая скрывает личность отца старших дочерей, но рассказывает, что он помогает воспитывать девочек, а они носят фамилию папы.
Фото: Persona Stars; @ushakovao