РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Саша Зверева рассказала, как добилась плоского живота после третьих родов

Экс-солистка группы «Демо» воспитывает дочь и двоих сыновей, восхищая поклонников стройной фигурой.
Саша Зверева рассказала, как добилась плоского живота после третьих родов

Экс-солистка группы «Демо» Саша Зверева живет в США. После развода со вторым мужем артистка одна воспитывала троих детей. В прошлом году Александра сообщила, что вновь влюблена и счастлива: Избранник певицы – американец из Лос-Анджелеса по имени Дэн. Поклонницы регулярно просят многодетную маму поделиться секретом стройной фигуры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Недавно Саша рассказала, как добилась плоского живота после трех родов.

По словам певицы, больше всего ей помогает умеренность в питании и грамотно составленный рацион. Также Зверева до двух часов в день ходит пешком, а также ездит на велосипеде. Сидя или на ходу Саша практикует постоянную тренировку мышц живота: «по многу раз в день выдыхаю полностью и втягиваю живот и держу так в напряжении. Таким образом все внутренние органы всегда подтянуты и не "вываливаются" наружу неаппетитным животиком», — поделилась артистка.

Саша предупредила, что за два дня до менструации и во время неё подобные тренировки мышц необходимо прекратить. В этот период артистка убирает активности, больше отдыхает и медитирует. В дополнение к тренировкам и диете Зверева практикует вакуумный массаж баночками по маслу и ручной массаж в салоне.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Для иллюстрации рассказа Саша выложила эффектное фото своего обнаженного живота – подтянутого и аккуратного.

«Очень красивый животик», «Ты в шикарной форме внутри и снаружи», «Красивая Саша», — восхитились подписчики. Певица призналась, что два года назад делала процедуру замораживания подкожного жира, но теперь достигает подобного эффекта тренировками, чтобы избежать вмешательств косметологов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Саша Зверева со своим возлюбленным Дэном

Александра Зверева дважды была замужем. У певицы двое детей от первого брака с банкиром Ильей – 16-летняя Василиса и одиннадцатилетний Макар. В 2015 году Саша родила сына Льва от диджея Дмитрия Алмазова.

Расставшись со вторым супругом, Зверева занялась бизнесом. Артистка успешно проводит в разных странах семинары по вопросам семьи и воспитания детей. В марте 2019 года возлюбленный певицы Дэн предложил ей руку и сердце. Пара обручена, но пока не сообщала о свадьбе.

Дети Саши Зверевой – Василиса, Макар и Лев

Фото: Persona Stars; @sashazvereva

Загрузка статьи...