«Пусть враги радуются»: 57-летняя Екатерина Андреева рассказала об интервальном питании

Телеведущая регулярно делится с подписчиками всеми секретами, которые позволяют ей выглядеть намного моложе.
«Пусть враги радуются»: 57-летняя Екатерина Андреева рассказала об интервальном питании

Телеведущая 20 лет работала диктором в одной из главных программ российского телевидения — «Время». Она стала кумиром сотен тысяч женщин, которые видели, что она практически не меняется с возрастом.

Сейчас Екатерина стала ближе к своим поклонницам благодаря соцсетям. И телеведущая не скрывает, что для сохранения молодости прикладывает много усилий. В частности, она проходит криопроцедуры и пользуется услугами косметологов.

На днях телеведущая рассказала также о том, как заботится о своей фигуре. Одним из главных способов контроля веса Екатерина считает контроль за питанием.

«Каким должен быть правильный завтрак? Правильно-вкусным! Но хорошо бы еще и полезным. А как день начнется -так и продолжится. Энергии будет много, вялости мало. А вот вечером надо все врагу отдавать и побольше, пусть ест, радуется, добреет и от доброты перестает быть врагом», — пишет Андреева (авторские орфография и пунктуация здесь и далее сохранены — прим. ред.)

Диктор призналась, что в столице она есть в семь часов вечера и потом 16 часов не берет в рот ни кусочка еды, поэтому завтрак для нее — любимый прием пищи. «А система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение называется Fasting — 16/8 и это точно хАрАшО», — уверяет Андреева.

На эту тему: "Он страшнее льва": Екатерину Андрееву испугал бегемот Фото: Personastars, @ekaterinaandreeva_official

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст