Приучила себя бегать: Валерия рассказала о занятиях спортом

Каждое утро певица начинает с пробежки
Приучила себя бегать: Валерия рассказала о занятиях спортом

Певица Валерия восхищает своих поклонников хорошей спортивной формой. Она много тренируется и даже участвует в забегах.

Но, как призналась певица в новой записи в своем микроблоге, она с детства не любила бегать и еще недавно не могла себе представить, что будет начинать утро с пробежки. Ей пришлось «потихоньку себя приучать» и через некоторое время она начала получать удовольствие от занятий.

В летнее время Валерия ради пробежек даже встает раньше обычного:

«у нас такая жара, что приходится вставать в 7ч, чтобы тренироваться»

На вопрос читателя о том, сколько времени Валерия посвящает тренировкам, певица ответила, что тренируется дома при любой возможности.

«Могу заниматься ежедневно, потом может случиться так, что несколько дней работа с утра до ночи, перелеты и т. д., тогда пауза. Но если есть малейшая возможность, делаю хоть какие-то упражнения».

Валерия подчеркнула, что даже 20 минут тренировок в день уже принесут результат, если при этом контролировать питание.

Не все упражнения певице нравятся и порой она делает их через силу, сознавая их пользу. Так, недавно она поделилась впечатлениями от силовой тренировки:

«эффективная тренировка сегодня была на ноги, но очень энергоемкая, прям не люблю, каждый раз на преодоление».

Пользователи Сети выразили восхищение фигурой певицы: «Боже, какая стройняшка!», «Просто девочка!», «Фигура 18 летней».

Для некоторых комментаторов фото, опубликованные Валерией, стали мотиватором: «Посмотрела на вас и утро начала с пробежки», «Пойду пресс покачаю», «тоже с Вами заодно завтра начну заниматься», «Вы бегаете по утрам. Это меня сподвигнуло встать, взять скандинавские палки и пойти на стадион пройти 5 кругов и позаниматься на тренажерах» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.).

51-летняя певица много внимания уделяет своей внешности и стилю. Фанаты неизменно отмечают, что она выглядит намного моложе своих лет. Своими секретами красоты Валерия нередко делится с публикой.

Читайте об этом: Всегда есть что надеть: Валерия поделилась лайфхаками, которые помогают стильно одеваться

Фото: Persona Stars, @valeriya

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст