«Мне легче, если я обмазался мылом»: российские ипохондрики рассказали, что чувствуют на карантине

В этой статье — истории трех обычных российских жителей, которые каждый день сталкиваются с необычными сложностями.

Весь период самоизоляции Геннадий испытывает постоянный стресс из-за пандемии. Ко всему прибавилась еще и потеря работы, после чего мужчине сложно заставить себя что-то делать. В марте с Геннадием случился эпизод, который сильно выбил его из колеи.

После этого врачи посадили Геннадия с женой на двухнедельный карантин под расписку. Супруга мужчины быстро оправилась от переживаний насчет коронавируса, а он начал все больше себя «загонять» — постоянно читал о заболевании на зарубежных источниках. Одна из статей о работе врачей в Италии в самый пик пандемии наиболее всего повлияла на мужчину: «Меня буквально обездвижило».

С тех пор мужчина даже курить на площадку выходит в перчатах, а от дома дальше, чем на 100 метров, они с женой не отходят.

Сначала женщина, как и многие, отнеслась скептически к болезни, но после того, как ее грядущий концерт в другой стране отменили, она начала впадать в депрессивные состояния. Наталья отправилась в Тулу, чтобы помогать матери, которая находится в зоне риска. И там началось самое интересное.

«Каждый раз на улице я практически не дышала, хотя и надевала маску. Брала с собой кучу влажных салфеток и протирала каждую ручку, за которую бралась, и руки после каждой ручки и каждой кнопки светофора, на которую нажимала. После походов в магазин я делала специальную смесь и опрыскивала ей все купленное. Доставала продукты из пакетов, мыла в раковине, обрабатывала хлоргексидином, спиртом, обрабатывала потом все поверхности», — рассказывает Наталья.

Затем женщина закупила еды на две недели и вообще перестала выходить на улицу, регулярно читая в новостной ленте тревожные сообщения о распространении заболевания. Одна из новостей «добила» Наталью.

У Светланы — тревожное расстройство личности, а также расстройство пищевого поведения и дисморфия (крайняя степень озабоченности своей внешностью: прим. ред.). Незадолго до начала самоизоляции Ивлева начала курс приема медикаментов от своего недуга, поэтому карантин сыграл ей на руку — она могла лишний раз не выходить на улицу, переживая за последствия.

«Рабочий и многие другие процессы стали даваться мне гораздо легче. Есть время спокойно потревожиться и справиться с этим. Чего не было в обычной жизни, в которой ты постоянно на виду и вынужден думать о том, чтобы вести себя адекватно, чтобы никто не заметил, когда у тебя начинается очередной приступ тревоги. А сейчас он спокойно проходит: дом, я могу побегать кругами, поделать какие-то странные вещи, которые меня успокаивают. Совершить свои маленькие ритуалы — перебрать салфетки или еще что-то такое», — рассказывает Светлана.

Ивлева проводит онлайн-сессии с психотерапевтом, на это время ее сожитель уходит на кухню в наушниках, чтобы не мешать процессу. Светлана признается, что благодаря самоизоляции у нее высвободилось время, чтобы поразмыслить над семейными отношениями, а также присмотреться к своей тревоге и отдохнуть от нее.

По поводу коронавируса женщина тревоги не испытывает — у нее есть четкий алгоритм действий, что делать в случае заражения. «Все шаги и последствия понятны. А значит — уже не страшнот», — позитивно заключила Ивлева.

Фото: ТАСС, Legion-Media

Читайте также: Тревожное расстройство у ребенка: что это и как себя вести? Отвечает эксперт

Доктор Мясников опроверг миф о том, что у одноразовой маски есть «неправильная» сторона