«Диета и много прогулок»: Анастасия Трегубова сбросила вес за неделю после четвертых родов

35-летняя ведущая «Доброго утра», которая вновь стала матерью 17 апреля, откровенно ответила на вопросы подписчиков.
«Диета и много прогулок»: Анастасия Трегубова сбросила вес за неделю после четвертых родов

Телеведущая Анастасия Трегубова – счастливая мама четверых детей. В январе прошлого года она родила дочь Нику и сразу сообщила поклонникам, что не планирует останавливаться на достигнутом. В декабре Анастасия перестала скрывать четвертую беременность, а уже 17 апреля на свет появился ее четвертый ребенок.

Ведущая «Доброго утра» и ее муж не разглашают имени сына, но сообщили рост и вес мальчика – 52 см, 3400 г.

Недавно Анастасия и ее сын выписались из роддома и приехали домой. Телеведущая предложила поклонникам задавать вопросы о материнстве. Анастасия рассказала, что кормит сына грудью, а набранные за беременность 10 килограммов уходят легко и быстро: «За неделю я почти сбросила весь лишний вес... Надеюсь за месяц или два восстановиться», — отметила Трегубова.

instagram
Нажми и смотри

Анастасия поделилась планами по восстановлению хорошей физической формы после родов: «Во-первых, это диета кормящей мамы: ничего жирного, сладкого, копченого. Во‑вторых, много прогулок на свежем воздухе, плюс домашние дела, точно будут держать в тонусе. Примерно через две недели планирую добавить легкие физические упражнения».

По словам Анастасии, восстановлению фигуры очень помогает бандаж, который она надела на второй день после родов.

Телеведущая обратила внимание подписчиц, что рацион полезно контролировать еще во время беременности: «Во время беременности стоит особенно следить за питанием и не позволять себе всякие булочки и сладкое. Это не только не приносит вам пользы, но и ребёнку в том числе» (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.).

instagram
Нажми и смотри

Анастасия Трегубова с мужем и сыном в роддоме

Супруг Анастасии не имеет отношения к шоу-бизнесу. Пара познакомилась на горнолыжном курорте в Сочи, причем Александр не знал, что будущая жена работает на телевидении и известна многим зрителям. Анастасия признается, что не загадывала о большой семье: «Никогда не думала, что буду многодетной мамой. И если бы мне раньше кто-то это сказал, я, наверное, рассмеялась и ответила, что это не для меня», — рассказывала телеведущая. Супруги воспитывают 12-летнюю Елизавету, 8-летнего Михаила и годовалую Нику.

https://www.instagram.com/p/BwRaaF6HqrP/

Фото: @atregubova

    Загрузка статьи...