Сумка в роддом: список вещей, которые обязательно понадобятся маме и малышу (и сопровождающим)
В момент, когда у вас начнутся схватки, вам будет не до того, чтобы паковать сумку — так после родов можно обнаружить, что вы не взяли с собой что-то очень важное. Например, очки. Так что сумку в роддом лучше сложить заблаговременно: на 36 неделе беременности. Вот список необходимых вещей: для мамы, новорожденного и партнера, если он будет сопровождать вас на родах.
Legion Media
Просто следуйте этому чек-листу, и в вашей сумке будет все необходимое и не будет балласта. И не забудьте в последний момент кинуть в сумку расческу, телефон, паспорт, полис и страховое удостоверение.
Содержание статьи
Контрольный список: сумка в роддом для мамы
Основные предметы и документы:
- Паспорт,
- Полис ОМС,
- Родовой сертификат (если есть),
- Договор на платное ведение родов и послеродовое наблюдение (если выбрали частную клинику),
- СНИЛС,
- Обменную карту из женской консультации, со всеми анализами и обследованиями — без нее вас обязаны направить в инфекционное отделение роддома,
- Копию больничного листа из женской консультации.
Без этих документов после 36 недели лучше не отлучаться из дома, даже если вы идете вынести мусор или в магазин на углу.
План родов
Этот документ должен охватывать все ваши пожелания касательно возможных сценариев родов. Лучше всего составить этот план с врачом, который ведет вашу беременность или с тем, кто будет принимать у вас роды — если такая возможность имеется. Нужно обсудить:
- Возможность появления ребенка через родовые пути,
- Стимуляцию родовой деятельности,
- Применение анестезии,
- Обезболивание после кесарева,
- Возможность самим пресечь пуповину,
- Кормление грудью после родов — и многие другие моменты.
Разумеется, все может пойти не по плану — но сам факт наличия этой бумаги (которая во многих частных клиниках имеет вполне официальный статус) поможет вам самой в процессе родов. Вы и ваш партнер сможете тверже настоять на необходимости, например, именно эпидуральной анестезии или отказаться от применения окситоцина. Ваш партнер будет иметь перед глазами список ваших пожеланий и сможет позаботиться о вас, когда вы сама будете не в состоянии. Роль партнера также может выполнять мама, лучшая подруга, доула, психолог или духовник.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Личные вещи:
- Туалетные принадлежности.
- Зубную щетку,
- пасту,
- бальзам для губ,
- антиперспирант (лучше в ролике или в стике, если вы будете делить палату с соседками, за спрей вас проклянут),
- расческу,
- крем для лица и рук,
- любую косметику, если вы собираетесь ею пользоваться,
- резинки для волос — с запасом, они обязательно потеряются.
- Возьмите шампунь, средство для умывания и мыло.
- Прихватите с собой подвесную сумку для гигиенических принадлежностей: в уборных обычно тесно, и она вам здорово поможет.
- Очки. Многие женщины предпочитают контактные линзы, но в роддоме это может быть неудобно. К тому же, если вам предстоит кесарево сечение, вас попросят снять линзы. На всякий случай возьмите с собой очки, а если вы планируете находиться в послеродовом отделении в линзах, не забудьте взять с собой раствор и контейнеры.
Одежда:
- Теплый халат, ночная рубашка или две, теплые носки и тапочки, которые на них наденутся. Выберите свободную удобную одежду без рукавов или с короткими свободными рукавами — вам будут измерять давление, должно быть удобно. Подумайте о том, чтобы одежда легко расстегивалась спереди: это обеспечит контакт с новорожденным и поможет грудному вскармливанию. Не берите в роддом одежду, которую будет жалко испачкать или тяжело отстирать: она может быть испачкана кровью и другими физиологическими жидкостями.
- Удобная одежда на смену. Некоторые мамы предпочитают снимать ночную рубашку во время нахождения в больнице, особенно, если их кто-то навещает. Возьмите с собой мягкие трикотажные штаны, лучше всего без манжет и на кулиске вместо резинки. Живот все равно будет выглядеть беременным, так что возьмите с собой свободную одежду. Если вам предстоит кесарево сечение, одежда должна быть достаточно мягкой, чтобы не беспокоить шов. На выписку возьмите с собой пару удобных ботинок или слипоны без каблука. Отлично, если у нее не будет шнурков или сложных застежек.
- Возьмите несколько комплектов послеродового белья. Отлично подойдут мягкие и не слишком обтягивающие трусы из натуральных материалов.
- Заранее выберите бюстгальтеры для кормления. Когда придет молоко, грудь может быть опухшей и болезненной. Это может случиться в любой из первых дней после родов. Хороший бюстгальтер обеспечит поддержку и минимальный комфорт, а прокладки для кормления уберегут от протечек.
Самое необходимое:
- Для комфорта. Фотографию любимого человека, плюшевую игрушку, эфирные масла (только если у вас персональная палата) или еще что-то, что может вам чувствовать себя в безопасности.
- Возьмите с собой массажный лосьон или масло, если во время родов предполагается массаж (например, это распространенная опция при родах с доулой).
- Скачайте на смартфон или плеер плейлист, который вы захотите слушать и возьмите портативные наушники. Если есть договоренность, что вы хотите во время родов включить музыку, возьмите с собой портативную колонку.
- Положите в сумку книги, журналы или планшет. Развлечения пригодятся: в начале родов, когда время может тянутся по-настоящему бесконечно и в послеродовой период.
Расходные материалы после родов:
- Закуски! После долгих часов родов вы наверняка проголодаетесь и не сможете дождаться кормления по расписанию. Пусть на этот случай у вас будут орехи, сухофрукты, батончики мюсли и протеиновые батончики, крекеры и все, чего вам может захотеться (но что не может протухнуть или испортиться). Если у вас было кесарево сечение, то жидкости вам разрешат скорее всего через час — но лучше обсудить этот вопрос с врачом.
- Маску для сна и беруши. Если в палате будет слишком светло или слишком шумно, они помогут вам выспаться.
- Блокнот или тетрадь и ручка. Некоторые сразу берут с собой детский дневник, чтобы записать подробности появления на свет ребенка. В блокнот удобно записывать вопросы врачу: на обходе они все как назло вылетают из головы.
- Книга или приложение с инструкцией по уходу за новорожденными. Медсестры ответят на вопросы и покажут вам, как переодевать, держать, кормить и купать новорожденного. Но если вы не захотите полагаться на их поддержку, стоит иметь собственные ресурсы помощи.
- Подушка для кормления. Специально разработанная подушка обеспечит лучшую поддержку, чем больничные подушки.
- Подарки для старших братьев и сестер. Некоторые многодетные матери берут с собой в роддом небольшие милые подарки, чтобы вручить их старшим детям, когда они придут ее навестить. Эти подарки словно бы дарит их младший братик или сестренка — считается, что это помогает им принять пополнение в семье.
Контрольный список: сумка в роддом для партнера
- Фотоаппарат или видеокамера. Если вам покажется, что камеры смартфона недостаточно. Вам же хочется запечатлеть этот уникальный момент?
- Туалетные принадлежности.
- Удобная обувь (ему придется много времени провести на ногах) и несколько смен удобной одежды.
- Закуски и напитки.
- Книги и журналы.
- Мобильный телефон, power bank и зарядку: все захотят узнать, как у вас дела, и ему придется держать связь.
- Наличные деньги, мелочь и банковская карточка. Мелочь — для аппаратов с закусками и кофе, наличные — для больничных магазинов и столовой, карточка — для всех остальных случаев.
- Подушка и маленькое одеяло — совсем не факт, что больница выделит партнеру комплект принадлежностей для сна.
- Рецептурные лекарства, которые вы регулярно принимаете, обезболивающие, мазь для суставов — на случай, если придется задремать в жестком больничном кресле.
Контрольный список: сумка в роддом для малыша
- Детские кусачки для ногтей или пилочка. У новорожденных часто бывают крошечные заостренные ногти, которыми они могут поцарапаться. Используйте детские маникюрные пилочки или кусачки для ногтей — а можете прихватит рукавички для новорожденных.
- Подгузники и салфетки для новорожденного.
Одежда на выписку:
- Слитный костюм из натуральной ткани,
- хлопчатобумажные носочки, если у костюма открытые штанины.
- Хлопчатобумажный чепчик.
- Флисовый комбинезон.
- Шерстяные носочки.
- Тонкая теплая шапка.
- Стеганый конверт или конверт-комбинезон.
- Детское одеялко.
- Автокресло, если вы планируете возвращаться домой на машине.
Что не нужно брать с собой в роддом:
- Ювелирные украшения, много денег и другие ценности. В роддоме они вам не потребуются, зато переживать вы из-за них будете.
- Бутылочки и соски. В роддоме, если потребуется, вам их простерелизуют и выдадут.
- Ароматические свечи. Даже если вам разрешат ароматерапию на родах, то никаких расслабляющих свечей не может быть из соображений пожарной безопасности.