Волосы станут красивее сразу: какие анализы нужно сдать, чтобы волосы стали лучше

Почему не работают дорогие шампуни и зачем вам трихолог?
Волосы станут красивее сразу: какие анализы нужно сдать, чтобы волосы стали лучше

Тусклый цвет волос, ломкость и выпадение — не просто эстетический недостаток. Это серьезные сигналы SOS, которые нам посылает наш организм. Структура здорового волоса на 78% состоит из белка альфа — кератина, обогащенного микроэлементами и витаминами, на 15% из воды и на 6% из липидов. И когда чего-то из этой химической цепочки начинает не хватать, мы жалуемся на свою шевелюру. Какие анализы сдать и как правильно питаться, чтобы волосы были здоровыми, мы спросили у эксперта Laboratorios BABÉ в области эстетической медицины, врача-трихолога, косметолога, дерматолога Марты Орловой.

Причины проблем с волосами

Любые негативные воздействия извне, будь то стресс на работе или гормональный сбой могут стать источником проблем. К сухости и ломкости может привести неправильный домашний уход, частое использование фена и плоек. Но! Интересный факт: здоровые волосы на протяжении долгих лет могут спокойно переносить термическое воздействие, окрашивания и любые эксперименты с шевелюрой. Именно поэтому трихологи советуют сделать акцент именно на восстановление изнутри.

Если с гормонами все в порядке, причиной могут стать следующие факторы:

  • Стресс или продолжительная депрессия, бессоница;
  • Любые лекарственные препараты на гормональной основе, антибиотики;
  • Сильный перегрев или переохлаждение кожи головы. особенно осторожными нужно быть в пляжный сезон, чтобы избежать ожогов кожи.
  • Вредные условия труда, если вы часто вдыхаете химию, ваши волосы подвергаютс воздействию паров и перепаду температур:;
  • Плохая экология. Начиная от проточной воды из под крана, заканчивая насыщенным химией воздухом мегаполиса;
  • Жесткие монодиеты и несбалансированное питание. В стремлении потерять лишние килограммы, мы теряем важные для волос микроэлементы и аминоксилоты. Это приводит к очень серьезным последствиям. Выбирайте правильное питание, в котором вы будете получать достаточное количество витаминов, белков, жиров и углеводов.

Протеиновая маска против выпадения волос Hair Loss Prevention, Cafe Mimi, 116 руб
Протеиновая маска против выпадения волос Hair Loss Prevention, Cafe Mimi, 116 руб

Основные витамины и микроэлементы для волос

Принято считать, что наши волосы нуждаются в белках. Но это не совсем верно. Все полученные белки наш организм расщепляет на аминокислоты и уже из ни строит собственные белки. Самые важные для волос аминокислоты: гистидин, лизин, тирозин, цистин.

  • Гистидин отвечает за здоровье кожи головы, он предотвращает появление перхоти, зуда и шелушения;
  • Лизин помогает сохранить природную структуру волос и противостоять негативным воздействиям внешней среды;
  • Тирозин устраняет ломкость и выпадение волос, а еще сохраняет красивый природный цвет;
  • цистин отвечает за блеск и шелковистость, если он в норме — волосы не пушатся и хорошо расчесываются.

Что касается витаминов, основными защитниками красот считаются А, Е, С и группа витаминов В.

  • Витамин А отвечает за нормальный рост (1−2 см в месяц) и за защиту от УФ-лучей;
  • Витамин Е улучшает кровообращение в коже головы (не усваиваются без витамина А);
  • Витамин С предотвращает выпадение и ломкость волос;
  • Витамины группы В отвечают за блеск, гладкость и упругость волос. Именно они добавляют шевелюре глянец и потрясающий объем.

Укрепляющий шампунь для волос Enhancer Shampoo,  Ground Plan, 2499 руб
Укрепляющий шампунь для волос Enhancer Shampoo, Ground Plan, 2499 руб

Мироэлементы, безусловно, тоже вовлечены в процесс. Чтобы иметь не только красивые волосы, но и кожу и ногти, их нужно держать в норме. Не должно быть ни профицита (избыток), ни дефицита.

  • Железо. 20 гр — именно столько железа мы должны получать в день от питания. Дефицит этого элемента ведет к разрушению волосяных фолликул и, соответственно, к выпадению.
  • Йод. В день нам нужно 100 — 150 мг (для взрослых) и 175 — 200 мг (для кормящих и беременных). Если йода недостаточно, волосы тускнеют и становятся тоньше.
  • Калий. Ежедневная потребность в калии составляет 1,2 — 2 г. Недостаток калия замедляет рост и приводит к сухости кожи головы — одной из причин образования перхоти.
  • Кальций. Суточная потребность — от 0,45 до 1,2 г в день. Если в организме не хватает калия, волосы теряют упругость, влагу и становятся жесткими.
  • Кремний. В день нам надо 20 — 30 мг кремния. Иначе волосы теряют свою эластичность, поскольку нарушается синтез коллагена и эластина.
  • Цинк. Суточная доза цинка — 12 — 16 мг. Нехватка цинка ведет к облысению и себореи кожи головы.

Какие анализы нужно сдать

Можно потратить огромные деньги, перебирая шампуни для блеска и роста и тестируя различные процедуры для волос. Но красивые волосы — это прежде всего про здоровье. Чтобы вернуть волосам красоту и блеск, нужен комплексный подход: наружная профилактика и восстановление изнутри.

Если вас не устраивает тусклый цвет ломкость и выпадение (более 20 волосков на расческе за день), первым делом сдайте анализы. Это сэкономит нервы, время и деньги!

Конечно, назначать самостоятельно себе анализы не стоит, на направляет трихолог. Сегодня существует множество комплексных бьюти-анализов, но они, как правило, состоят из следующих исследований:

  • Анализ крови общий — определяет уровень гемоглобина и проверяет организм на анемию (дефицит железа). Если гемоглобин низкий, волосы редеют и может начаться облысение;
  • Анализ крови биохимический — назначается для более подробной интерпретации предыдущего анализа. Он проверяет работу почек и печени и уровень содержания магния, кальция, железа и цинка, которые отвечают за здоровые луковицы и рост наших волос;
  • Анализ на гельминты. да, это тоже нужно для исследования красоты шевелюры. паразиты забирают очень много полезных микроэлементов и вредят здоровью;
  • Анализ уровня гормонов щитовидной железы. Гормон, который должен быть строго в пределах нормы. Волосы резко начинают редеть как при повышенном, так и пониженном уровне гормонов ТТГ, Т3, Т4 свободный.
  • Анализ на уровень половых гормонов. Для женщин это: тестестерон, эстроеген, андростендион, пролактин, прогестерон, дега-с, 17ОН прогестерон. Для мужчин —тестестерон, ДГТ. Эти гормоны напрямую влияют на волосяной покров всего тела. Например, повышенный тестостерон у женщин проявляется усиками над губой и волосами вокруг соска, а у мужчин его недостаток приводит к более женским, плавным чертам лица и тела. Если нарушен фон половых гормонов, часто начинается облысение.
  • Минералограмма или спектральный анализ — определение отдельных микроэлементов в крови или в стержне волоса. Здесь важно проверить уровень всех микроэлементов, о которых мы писали выше. Это основа блестящих, гладких и здоровых волос.

В зависимости от жалоб и состояния волос, врач-эндокринолог может направить вас на дополнительные анализы, чтобы выявить скрытые проблемы. После выявления которых, он пропишет курс витаминов и минералов, восстанавливающих волосы получше самых модных процедур.

Сколько волос у вас остается на расческе?
Не более 20
0%
Очень много
0%