«Многие женщины даже не подозревают о недостатке витаминов, хотя он у них есть. Возможно, это из-за диет, плохого питания или сильного стресса, — рассказывает Бёрг. — Наш организм во время дефицита в первую очередь "приостанавливает" рост волос, так как перенаправляет витамины и энергию в органы, нуждающиеся в этом больше».
А если недавно вы испытывали стресс, то, возможно, вы заметили, что волосы начали выпадать сильнее, чем обычно. «Это отложенная реакция на стресс или диету, которая заметна обычно спустя три месяца», — поясняет Бёрг. Но самый верный способ узнать о дефиците — сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом после получения результатов.
Как ускорить рост волос, если у меня всё в порядке с показателями?
Если у вас нет недостатка витаминов, но вы хотите иметь длинные, здоровые волосы, то «скорее всего, БАДы не особо повлияют на рост прядей», считает Бёрг. Мы не можем сказать, что они не будут вовсе работать, возможно, вам повезет и в вашем случае они помогут (опять же, никаких данных исследований нет, поэтому все индивидуально). Не можете выбрать, пить их или нет? Лучше проконсультируйтесь с врачом, правда.
Через какое время будет заметен эффект от витаминов?