Высокий сезон: 16 простых правил для идеального загара

Как загореть и не обгореть? Следуйте этим советам.
Высокий сезон: 16 простых правил для идеального загара

  1. Наносите на кожу любое средство фотозащиты минимум за 20 минут до выхода на солнце. Тогда фильтры защиты активизируются, а кожа адаптируется к температуре воздуха.
  2. В самом начале отпуска используйте средство с более высоким индексом защиты. На второй неделе отдыха можно перейти на крем с менее высоким индексом, чтобы закрепить загар и защитить кожу.

    Солнцезащитная эмульсия Reflexe solaire SPF 50+, Avene Eau Thermale
    Солнцезащитная эмульсия Reflexe solaire SPF 50+, Avene Eau Thermale

  3. Если вы хотите загореть и у вас нет противопоказаний как медицинских (родинки, солнечная аллергия), так и эстетических (после химического пилинга), делайте выбор в пользу средств с индексом 30+, не больше.

     Солнцезащитный спрей Waterlover Sun Mist SPF 30, Biotherm; Солнцезащитный двухфазный спрей с антиоксидантами Ideal Soleil SPF 30, Vichy
    Солнцезащитный спрей Waterlover Sun Mist SPF 30, Biotherm; Солнцезащитный двухфазный спрей с антиоксидантами Ideal Soleil SPF 30, Vichy

  4. Возобновляйте нанесение средства через каждые 2−2,5 часа, особенно в зонах максимальной инсоляции (линия скул, верх лба, нос, линия подбородка, зона декольте, плечи, лодыжки, верх ступней, боковые поверхности бедер).

    Солнцезащитный стик для лица и губ SPF 50, Sun Look; Солнцезащитный крем для лица против морщин SPF 30, Caudalie
    Солнцезащитный стик для лица и губ SPF 50, Sun Look; Солнцезащитный крем для лица против морщин SPF 30, Caudalie

  5. Прячьтесь в тень в период с 12 до 16 часов. Пребывание на солнце в дневное время чревато серьезными ожогами.
  6. «Наносите средство толстым слоем, — советует Марина Каманина, эксперт Garnier, — не бойтесь, что оно утяжелит и сделает кожу жирной: современные средства защиты с легкими текстурами не оставляют следов и при этом надежно защищают кожу. Главная ошибка, которую совершает большинство людей — использование недостаточного количества солнцезащитного крема.»

    ​Освежающий солнцезащитный сухой спрей-вуаль для лица и тела Ambre Solaire
    ​Освежающий солнцезащитный сухой спрей-вуаль для лица и тела Ambre Solaire «Солнечная вода» SPF 30, Garnier

  7. «Откажитесь от средств с низким индексом защиты: 6, 10 SPF. Использовать их — еще одна типичная ошибка, — продолжает эксперт. В результате кожа, которая не защищена как следует, может отреагировать появлением пигментных пятен, особенно у предрасположенных к пигментации людей.»

    Солнцезащитное молочко-дымка Dior Bronze SPF 50, Dior
    Солнцезащитное молочко-дымка Dior Bronze SPF 50, Dior


  8. Чтобы избежать аллергии на солнце и снизить фоточувствительность кожи к ультрафиолету, по возможности откажитесь во время пляжного отдыха от антибиотиков тетрациклинового ряда, обезболивающих препаратов (ибупрофен) и ретиноидов.
  9. Хотите усилить цвет загара? Включите в меню продукты, богатые аминокислотами, бета-каротином, тирозином, антиоксидантами. Все эти вещества содержатся в красных и оранжевых овощах и фруктах. А еще наносите средства после загара, повышающие его стойкость и интенсивность.

    Успокаивающий бальзам после загара для лица и тела Baume Apaisant Après Soleil, Clarins
    Успокаивающий бальзам после загара для лица и тела Baume Apaisant Après Soleil, Clarins

  10. Для выработки витамина D не требуется много солнца: для того чтобы получить необходимую дозу, достаточно проводить на солнце 5−10 минут в день.
  11. Выбирайте средства фотозащиты в зависимости от вашего фототипа и условий солнечной инсоляции. Нет необходимости после нанесения крем-пудры с очень высоким фактором прибегать к дополнительному уходу с защитными фильтрами. Как и использовать средства с маркировкой SPF 70 — для безопасного загара достаточно SPF 50.

    Тональный BB-крем Sports SPF 50+, Shiseido
    Тональный BB-крем Sports SPF 50+, Shiseido

  12. Причиной аллергической реакции могут стать химические фильтры или отдушки продуктов. Если вы в зоне риска, выбирайте средства на основе минеральных фильтров, в составе которых отсутствуют ароматизаторы. И помните, что любое средство фотозащиты по возвращении с пляжа нужно обязательно смывать — частички фильтров могут стать причиной забитых пор, вызвать покраснения и различные воспалительные процессы.
  13. Если у вас неоднородный цвет лица, есть проявления солнечного лентиго или пигментные пятна, присмотритесь к средствам фотозащиты, которые также будут работать над качеством кожи.

    Эмульсия против пигментных пятен «Барьесан SPF 50+», Uriage
    Эмульсия против пигментных пятен «Барьесан SPF 50+», Uriage

  14. Помните, что средство с пометкой «Устойчив к воде» не гарантирует 100%-ную защиту после купания! Его, как и другие солнцезащитные кремы, также необходимо обновлять после водных процедур!
  15. «Есть мнение, что летом на море можно забыть про средства ухода и пользоваться исключительно кремами с SPF. Это в корне неверно, — уверена Оксана Рыжкова, тренинг-менеджер, эксперт Дерматологических Лабораторий «Урьяж». — Кожа нуждается не только в средствах фотозащиты днем, но и в правильном уходе после воздействия солнца, соленой воды и ветра. Солнце сильно иссушает кожу, поэтому не забывайте про восстановление и увлажнение.

    Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay
    Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

  16. Открытый крем от солнца рекомендуется использовать в течение 12 месяцев. При хранении фильтры могут разрушаться, поэтому к новому сезону лучше приобрести новое солнцезащитное средство. Только так вы сможете быть уверены, что оно защитит кожу.

Читайте также: Готовим тело к пляжу: в салоне и дома

Самые модные cлитные купальники

Полезная статья!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст