РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Несколько полезных советов тем, у кого потемнели зубы

Почему ваши зубы меняют цвет? Как с этим бороться? В статье собраны несколько причин такого явления и подсказки, помогающие исправить ситуацию.
Тэги:
Несколько полезных советов тем, у кого потемнели зубы

1. Вы слишком часто полощете зубы

Слюна — отличная защита для зубов, у нее правильный pH-баланс, она вымывает лишнюю кислоту и остатки пищи. Полоскать рот полезно, но многие жидкости содержат слишком много кислоты, и эмаль страдает. Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, лучше лишний раз почистить зубы или сходить к стоматологу на профессиональную чистку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Вы едите много кислых фруктов и овощей

Например, цитрусовые, помидоры, ананасы, употребляете сладкие и некоторые спортивные напитки, наливаете в салаты многовато уксуса. Не надо удалять все это из рациона, просто запивайте потом водой. Также полезно промыть зубы водой после употребления черного чая и красного вина.

3. Вы часто пьете кофе

Он, безусловно, полезен, но не для эмали. Если не вычищать следы кофе с зубов, белозубой улыбки не добиться. И даже если вы пьете мало кофе, но медленно, это тоже нехорошо. Отказываться от него не нужно, рекомендуется пить быстрее или пользоваться соломинкой, как бы кощунственно это ни звучало.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Вы много курите

Химические вещества в сигаретах и трубочном табаке разрушают эмаль, а также уменьшают производство слюны и вредят деснам. Так что если вам нужен еще один аргумент против курения — вот он.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Вы забываете о гигиене рта

Помимо чистки зубов дважды в день, полезно пользоваться зубной нитью или хотя бы зубочистками. И раз в год ходить на чистку к специалисту.

6. Вы чистите зубы слишком активно

Давление и скорость при чистке зубов не помогают им, а вредят. Это особенно заметно, если в пасте есть сильные абразивные вещества (касается по большей части дешевых некачественных паст). Тогда вы, по сути, своими руками снимаете с зубов эмаль. Поэтому спешить не стоит, как и экономить на средствах очистки.

Вы нашли полезные советы в этой статье?
Да
Нет
Загрузка статьи...