Прыщи на спине или bacne: откуда берутся и как от них избавиться?
Что такое bacne?
В России это понятие не так распространено, но во всем мире под bacne понимают back acne, то есть акне на шее, плечах и спине. По сути, это заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. Высыпания на лице и спине схожи в симптомах и причинах возникновения, но это не одно и то же. Поры на спине гораздо шире тех, что у нас на лице. А это значит, что они больше подвержены закупориванию, так как там диаметр выводных протоков сальных желез в нормальном состоянии не сильно превосходит те, что на лице.
Почему появляются прыщи на спине
У этой проблемы может быть два типа причин: внешние и внутренние. Внешние чаще всего вызваны нарушением требований личной гигиены, а также неудачно подобранной одеждой или плохой экологией. Внутренние же причины обычно связаны с нарушением работы эндокринной системы, побочные эффекты от приема медикаментов, пониженный иммунитет, изменение гормонального фона, а также стресс и нарушения питания.
Внешние причины появления прыщей на спине:
Недостаточная гигиена
Одна из самых распространенных причин. На коже в области лопаток расположено особенно много сальных желез, из-за чего на этом участке особенно активно размножаются бактерии, которые и вызывают прыщи. Если мыть эту область недостаточно часто или наоборот, слишком активно (если смывать естественный жировой слой с кожи, кожное сало будет вырабатываться с удвоенной скоростью), бактерий становится слишком много и появляются прыщи.
Неподходящая одежда
Одежда из синтетических тканей, а также слишком плотная и облегающая вызывает усиленное потоотделение, из-за чего появляются бактерии и прыщи.
Неправильный уход за длинными волосами
Длинные волосы, которые моются недостаточно часто, также могут стать причиной появления прыщей на спине. Но тщательное мытье волос также может стать причиной появления прыщей: грязная вода и шампунь, стекая по спине, закупоривают поры, и может появиться акне.
Неподходящая косметика
Как и в случае с появлением прыщей на лице, косметика, не подходящая лично вам, может вызвать раздражение кожи и привести к появлению прыщей на спине.
Внутренние причины появления прыщей на спине:
Генетика
Если у вашей мамы или папы была эта проблема, есть большая вероятность, что и вы столкнетесь с появлением прыщей на спине.
Особенности питания
Одна из самых распространенных причин появления прыщей, в том числе и на спине – неправильное питание. Рацион, в котором слишком много жирной пищи, простых углеводов, а также сахара может спровоцировать развитие акне.
Стресс
Сильные эмоциональные перегрузки могут повлиять на работу эндокринной системы, что в свою очередь способно привести к появлению прыщей.
Заболевания внутренних органов
Диабет, нарушения работы печени, мочеполовой системы, органов пищеварения и эндокринной системы – все это может стать причиной появления прыщей на спине. Поэтому стоит обязательно обратиться к врачу, если акне донимает вас на протяжении длительного (больше месяца) времени.
Гормональный дисбаланс
По этой причине с прыщами на спине часто сталкиваются подростки в период полового созревания. Также из-за изменений гормонального фона прыщи на спине могут появляться у женщин – например, в определенные дни цикла.
Какие виды прыщей на спине бывают?
Рассмотрим подробнее, как бывают виды прыщей на спине и в чем особенность каждого из них.
Как избавиться от прыщей на спине
Важно: Никогда не выдавливайте прыщи самостоятельно. Есть риск загнать содержимое еще глубже, спровоцировав инфекцию, может образоваться киста.
Вы не всегда можете контролировать появление прыщей на спине, потому что основные факторы, предрасполагающие к «акне» — гормональные колебания и генетика — находятся вне вашего контроля.
Однако вы можете взять во внимание несколько советов, чтобы уменьшить вероятность развития этих поражений. Для этого необходимо:
- Принимать душ: обязательно после каждой физической активности, а также на ночь. Пот, не смытый с кожи, создает благодатную почву для размножения бактерий, вызывающих угревую сыпь. Кроме этого, пот забивает поры, способствуя появлению прыщей в большом количестве. А после душа обязательно увлажняйте кожу, используя лекарственный лосьон, который не содержит масла. Кроме того, дерматологи советуют выбирать косметику с пометкой «некомедогенный».
- Когда вы принимаете душ, обязательно смывайте кондиционер с волос. Многие шампуни, кондиционеры и стайлинги содержат комедогенные ингредиенты, включая sodium lauryl sulfate и sodium laureth sulfate, которые могут стать причиной появления bacne. И вот как это происходит: девушки с длинными волосами часто наносят кондиционер в душе и убирают пряди назад, поэтому часть средства остается на спине.
- Перейти на антибактериальные средства гигиены: антибактериальные средства или мыло дерматологи не советуют применять ежедневно и регулярно, так как они убивают полезные бактерии, защищающие наш организм, но, если у вас появились прыщи на спине, можно временно перейти именно на такое средство для умывания. Можно также пользоваться влажными салфетками с антибактериальным эффектом.
-
Используйте безрецептурное лечение. При легких формах акне на спине безрецептурные кремы и гели от прыщей, содержащие такие ингредиенты, как перекись бензоила, резорцин, салициловая кислота и сера, могут помочь избавиться от угревой сыпи и предотвратить появление новых высыпаний.
- Отказаться от причесок с длинными волосами: можно поступить радикально и просто сделать короткую стрижку, а можно перейти на высокие прически. Главное – чтобы свести к минимум контакт волос и кожи спины.
- Перейти на свободную одежду из натуральных тканей: в том случае, если прыщи вызваны контактом кожи с синтетическими тканями или повышенным потоотделением из-за слишком тесной одежды, это должно помочь.
-
Не носить тяжёлые рюкзаки на спине. Порой прыщи на спине и плечах появляются из-за физического воздействия на кожу. К примеру, они могут возникнуть, если целый день носить тяжелый рюкзак, который будет натирать, или если кожа под ним будет сильно потеть. Кроме того, акне могут появиться и от воздействия света — вопреки стереотипу, солнечные ванны не помогают избавиться от прыщей, но могут их провоцировать.
-
Избегайте определенных лекарств. Прыщи или акнеобразная сыпь могут проявляться на фоне приема многих препаратов. Чаще всего такой побочный эффект вызывают: литий, кортикостероиды, противосудорожные, барбитураты, андрогенные стероиды, препараты с бромидами, препараты с йодидами, противоопухолевая терапия.
- Пересмотреть свой рацион: Один из факторов риска развития акне — неправильное питание. Доказано, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (молочные продукты, сливочное масло, сыр, мясо, колбасные изделия, пальмовое и кокосовое масло) усиливают воспалительные процессы в организме и в том числе повышают риск развития акне и экземы. Следует исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, белый рис, сдобную выпечку на основе пшеничной муки высшего сорта, макароны из мягких сортов пшеницы, шоколад, пакетированные соки и газированные напитки, молочные продукты, фастфуд, а также жирные сорта мяса — свинину и баранину.
Если же все эти методы не помогают, стоит обратиться к врачу: дерматологу и эндокринологу.