Ой, горячо! Первая помощь при солнечном ожоге

Не рассчитали время на пляже, не воспользовались кремом с SPF и вот он – солнечный ожог. Разбираемся, что делать в такой ситуации.
Ой, горячо! Первая помощь при солнечном ожоге

Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин, который защищает клетки кожи от разрушительного влияния ультрафиолета. При умеренном пребывании на солнце постепенно появляется загар, а при длительном – ожог (солнечная эритема).

Солнечные ожоги развиваются в течение суток и обычно бывают 1 или 2 степени.

При 1 возникает покраснение кожи, отеки, зуд, обычно все проходит через 2 – 4 дня. При второй степени на покрасневшей коже появляются пузырьки, необязательно сразу. Восстановление занимает 1 – 2 недели.

Чтобы ускорить процесс и облегчить состояние, делайте так: 

– Сразу укройтесь от солнечных лучей. Лучше, если это будет прохладное помещение, но подойдет и тень от дерева, навес на улице.

– Оцените, как вы себя чувствуете. Если ощущается головокружение, тошнота, озноб и головная боль, то лучше вызвать «скорую помощь» – эти симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе. 

– Примите прохладный душ или ванну.

– После ванны/душа нанесите лосьон с алоэ вера (повторять несколько раз в день), протрите кожу соком растения – оно содержит много аминокислот и антиоксидантов.

– Делайте холодные компрессы – например, с обезжиренным молоком или йогуртом, черным чаем. 

– Смажьте пострадавшее место аптечным средством с пантенолом, обеззараживающим раствором (без спирта!), восстанавливающей мазью – эти препараты снижают раздражение, оказывают противовоспалительное действие, ускоряют регенерацию.

– Пейте много воды, это предотвратит обезвоживание.

– Если область ожога болит, примите обезболивающее. 

Косметические SOS-средства от солнечных ожогов:

Текст: Александра Какасьева

Фото: Legion Media