Старение откладывается: как сохранить кожу молодой надолго
Спите на спине
Сон на боку или на животе буквально отражается на нашем лице – морщинами и раздражением на коже. Самый здоровый и полезный не только для позвоночника, но и для вашей кожи – сон на спине. Если вы никак не можете перестроиться и все равно ночью переворачиваетесь, укладывайте большие подушки с обоих боков – они не позволят вам перевернуться и вы отлично выспитесь.
Держите упаковку очищающих салфеток возле кровати
Перед сном нужно обязательно очищать кожу от остатков макияжа, а также дневных загрязнений. Но иногда мы так сильно устаем, что пренебрегаем этим правилом – а наутро наша кожа сильно страдает. Если держать под рукой упаковку очищающих салфеток (не содержащих алкоголь), это поможет очистить лицо после по-настоящему трудного дня. Но лучше все-таки умыться!
Пользуйтесь самыми мягкими очищающими средствами
Привыкли умываться до скрипа? Едва ли ваша кожа скажет вам за это «спасибо». Если у вас сухая или чувствительная кожа, пользуйтесь максимально мягкими средствами и как следует увлажняйте ее.
Не пользуйтесь увеличительным зеркалом
Некоторые девушки используют зеркало с эффектом увеличения – но это очень плохая идея. Женщины, обследующие свое лицо с помощью таких зеркал, намного чаще стараются выдавливать найденные прыщики – и повреждают кожу. Не надо так!
8 стаканов воды не сделают вашу кожу менее сухой
Если вы живете в сухом климате или если воздух в вашей квартире слишком сухой, недостаточно пить много воды, чтобы поддержать вашу кожу. Используйте увлажняющие лосьоны и кремы, ешьте больше продуктов, содержащих мононенасыщенные жиры, и увлажняйте воздух в помещении. Впрочем, вода тоже не помешает – только в меру!
Фото: Legion Media
