Как ухаживать за кожей лица перед летним сезоном
Ума Билалова, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук
Средства, которые подходят для зимнего ухода, довольно часто приходится менять в весенне-летний период на другие. Ведь ингредиенты, так хорошо увлажняющие и поддерживающие кожу в хорошем состоянии зимой, могут сделать её жирной или усилить выделение пота при теплой погоде. Я расскажу об основных правилах подготовки кожи к лету.
Обратите внимание на состав косметических средств
Такие ингредиенты в увлажняющих кремах, как глицерин и мочевина, забирают влагу из воздуха и удерживают её в коже — это прекрасное решение для зимы. Однако летом большой необходимости в этом нет (если у вас не обезвоженная кожа, конечно), поэтому средства рекомендуется поменять.
Отшелушивайте кожу
Не забывайте об отшелушивающих средствах механического воздействия: скрабы, гоммажи, пилинг-гели. Они улучшают микроциркуляцию кожи, что, в свою очередь, способствует быстрому проникновению питательных веществ в слои эпидермиса. В результате ваша кожа станет упругой и эластичной.
Увлажняйте кожу
На сегодняшний день есть много различных способов, с помощью которых можно увлажнить кожу лица. Косметологи способны «стереть» следы возраста и убрать различные внешние изъяны. В их арсенале огромное количество препаратов для инъекционных методик на основе гиалуроновой кислоты — «главного увлажнителя», входящего в состав большинства препаратов (одна молекула гиалуроновой кислоты притягивает и связывает 500 молекул воды).
Кроме того, есть смысл прибегнуть к различным омолаживающим программам: плазмотерапия, аппаратная косметология, лазерные процедуры, тредлифтинг, массажи и другие. Немаловажен и грамотный подбор средств по уходу за кожей в домашних условиях. А еще уделите внимание питанию: ешьте больше фруктов, овощей, зелени, пейте не менее 1,5 литра воды в сутки.
Регулярно делайте чистку
Особенно рекомендуется делать чистку тем, у кого жирная и пористая кожа. При повышенной функции сальных желез это принципиально важное правило. Следует уделить внимание внутреннему очищению организма: никакие косметические процедуры не смогут улучшить кожу, если в организме много шлаков и токсинов, поэтому следует отказаться от употребления некачественных продуктов, алкоголя и курения.
Предотвращайте появление пигментных пятен
С возрастом, а особенно при злоупотреблении солнцем у некоторых людей появляются пигментные пятна. По сути это гиперпигментация кожи, вызванная неравномерным распределением в ней пигмента меланина. В результате этого эпидермис может стать местами более тёмного цвета (в данном случае мы не рассматриваем гиперпигментацию как симптом различных болезней и гормональных состояний). Современные косметологические процедуры не только осветляют имеющиеся пятна, но и предупреждают появление новых. Например, можно провести перед летним сезоном курс процедур биорепарации кожи с препаратами, содержащих в составе гиалуроновую кислоту, различные минералы, пептиды и антиоксиданты.
Химические пилинги непосредственно перед летним сезоном стоит делать с осторожностью. Помните, что их «звездное время» — это осенне-зимний период. Если вы все-таки не успели сделать процедуру вовремя, то после её проведения обязательно пользуйтесь средствами с максимальной защитой от солнца (минимум SPF 50).
Не посещайте солярий
Запомните: солярий — это очень вредная процедура для кожи. А еще я не советую находиться целый день на солнце. Начинайте с небольших промежутков времени, чтобы не травмировать кожу. И всегда перед выходом на улицу обязательно наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF 30 и выше.
Самый важный и внесезонный совет: прислушивайтесь к себе и старайтесь не перегружать организм. Спите столько, сколько вам необходимо, проводите на свежем воздухе не менее часа каждый день. Избавьтесь от вредных привычек или хотя бы сведите их к минимуму. И обязательно улыбайтесь!
Фото: Getty Images, Shutterstock
